Fit durch den Winter
Aktiv in den Winter:
Tipps für Fitness und Vitalität
Bleiben Sie fit in der kalten Jahreszeit!
Es ist wieder soweit: kalte Temperaturen, Regen, Schneegestöber und die Lust auf heisse Getränke prägen die dunkle Jahreszeit. Dabei ist es wichtig, unseren Körper und unser Immunsystem zu unterstützen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie auf sich selber achten können, um gesund und vital durch Herbst und Winter zu kommen.
Blitzrezepte für einen gesunden Darm
Dr. Nicole Schaenzler, Martina Kittler
Fr. 21.95
Pilates für Späteinsteiger + DVD
Michaela Bimbi-Dresp
Fr. 14.95
Kuschelig warm durch den Winter
Richtig heizen: So wird das Zuhause ein warmes Nest
Die Kalte Jahreszeit steht vor der Türe. Angesichts der steigenden Energiekosten, wird eine effiziente Nutzung der Heizung immer wichtiger. Entdecken Sie unsere Tipps und Tricks um Heizkosten zu sparen und trotzdem eine wohlige Wärme zuhause zu haben.
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Fit & aktiv in der kalten Jahreszeit!
Die besten Hausmittel für die Erkältungszeit
Besonders in den kalten und feuchten Wintermonaten kämpft unser Immunsystem gegen Viren und Bakterien. Der Gegensatz von warmer Heizungsluft und der Kälte draussen stellt eine grosse Herausforderung für unseren Körper dar und fordert unser Immunsystem.
Entdecken Sie in unserem Ratgeber-Beitrag Tipps und Tricks gegen drohende Erkältungen:
- Die besten Hausmittel gegen Schnupfen
- Worauf Sie beim Inhalieren achten sollten
- Kochsalzlösung selbst gemacht – die Alternative zum Nasenspray