Bewertungen zu Intervallfasten

Tolles Buch!
... und es funktioniert. Ich habe in 3 Wochen schon 4 Kg abgenommen ohne zu hungern!

positiv überrascht. Vorgänge im Körper gut erklärt, mit Rezepten und gymn.Übungen/Fitness.

Das Buch "Intervallfasten" informiert sachlich und umfangreich über die verschiedenen Methoden des Intervallfastens. Zu dem gibt es einige Tipps und Anregungen für einen leichten Einstieg, Workouts und Rezepte runden das ganze super ab! Von mir einen dicken Daumen "hoch"...

Bin sehr zufrieden mit dem Buch und habe es angefangen zu lesen und erhoffe mir das das Buch gut Ratschläge für mich parat hat. Der Preis des Buches fand ich voll und ganz in Ordnung. Ich bin begeistert....

Für Berufstätige schwer durchführbar. Von 20 Uhr bis nächsten Tag 12 Uhr und nur trinken. Da kann man ja gleich auf der Toilette bleiben.
Das Buch ist gut gemeint. Vieeleicht können sich manche Menschen in ihren Urlaub damit befassen.

Ja, das Buch hat mir gute Hinweise gegeben und ich finde das Intervallfasten für mich sehr ansprechend. Geduld ist natürlich gefragt und die Ratschläge für das Abnehmen finde ich sehr gut. Danke!

Schwer umzusetzen nicht ganz verständlich

Das Buch Intervallfasten von Dr. Petra Bracht ist hervorragend. Es vermittelt eine gute Theorie und Praxis. Auch als Nichtveganer kann ich ihre Ausführungen nachvollziehen und bin überzeugt, dass sich viele Internisten eine Scheibe Wissen abschneiden könnten.

Leider ist das Buch nicht sehr sorgfältig gebunden und verliert bereits beim ersten Blättern den Buchrücken. Zudem fehlen die im Buch versprochenen Einkaufslisten. Schade!

Dieses Buch ist richtig super. Toll erklärt wie genau intervallvasten funktioniert. Versandkosten und Versand ist auch alles super

Tolles Buch mit verständlicher Erklärung über die Vorgänge im Körper bezüglich Ernährung und evtl daraus resultierender Krankheiten. Auch mir als Laie sind die Erläuterungen nachvollziehbar und spornen zur Umsetzung der beschriebenen Intervallfastenmethode an.
Habe das Buch in einem Rutsch durchgelesen, da es wirklich sehr ansprechend geschrieben ist.
Die Erklärungen der Dehnübungen sind anfangs etwas schwer zu verstehen - dies klärt sich aber bei Ausführung derer, wenn man die Anleitung einfach Schritt für Schritt befolgt.
Absolute Kaufempfehlung für jeden, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte!

ich denke, dass das Intervallfasten sehr gut ist und ein gesundes Abnehmen bringt. Ich werde es bald beginnen. Die Autoren bringen es sehr verständlich an die Leser. Die Übungen sind sehr gut beschrieben. Auf die Rezepte zu kochen freue ich mich besonders, denn sie sind sehr lecker. Ein wirklich sehr zu empfehlenswertes Buch!

Das bestellte Buch wurde sehr rasch geliefert. Und nach den Völlerei -Weihnachtstagen wird es mir sicher gute Dienste leisten, es scheint verständlich und klar die Vorteile und Nutzen des "Intervall -Fastens" zu beschreiben.

Wie immer schneller zuverlässiger Versand. Weltbild hat immer alles vorrätig und ich bin immer schon sehr zufrieden gewesen. Kann ich nur weiterempfehlen

Sehr plausibel und mit verständlichen Beispielen beschrieben. Ein tolles Buch freuen uns über den Kauf. Sehr empfehlenswert!

Sehr gut und verständlich erklärt und geschrieben. Ein Genuss zu lesen jetzt aber nur noch umsetzen.

Sehr gute Tipps. Die Rezepte sind richtig gut und der Einkaufsplan für eine Woche, super !

Ich hab das Buch zum Verschenken gekauft. Es macht aber einen guten Eindruck.

Sehr schönes Buch- präzise und genau beschrieben wie es geht. Tolle Rezepte. Einfach nach zu machen.
Gute Tipps und Ratschläge sind enthalten. Dieses Buch würde ich wieder kaufen.

sehr schönes buch. habe in den ersten drei wochen schon 3,5 kg abgenommen, ohne meine essgewohnheiten geändert zu haben. nur die mahlzeiten auf 8 stunden verteilt.

Bin mit dem Buch sehr zufrieden