Rein in die Komfortzone! (ePub)

Sonst hört man ja immer, dass man seine Komfortzone verlassen muss. Dass in diesem Ratgeber zum genauen Gegenteil geraten wird, hat sich sehr neugierig gemacht.

In der Einleitung erzählt die Autorin von ihren eigenen, durchaus harten Erfahrungen. Davon, wie sie sich immer weiter gepuscht hat, bis hin zum Burn-out. Und davon, wie ihr langsam klar geworden ist, was so viele von uns falsch machen. Sie hinterfragt die gängigen Floskeln, wie z.B. "Ohne Fleiss kein Preis." oder "Wer schön sein will muss leiden". Und kommt mit einem komplett gegensätzlichen Tipp daher. Nur wenn wir uns wohlfühlen, können wir produktiv sein und unser Potenzial entfalten. Klingt eigentlich ganz logisch. Ist es aber in unserer hektischen Welt leider nicht.

Ich konnte mich sehr gut mit vielem von dem identifizieren, was Kristen Butler schreibt. Als introvertierter Mensch hatte ich auch schon mit so einigen Herausforderungen zu kämpfen. Ihr Schreibstil hat mir wirklich gut gefallen, auch wenn sie meiner Meinung nach manchmal übers Ziel hinausschiesst.

Einiges war mir dann einfach zu viel. Zu sehr "lass uns das gemeinsam machen". Sie bittet auch ausdrücklich darum, dass man über Soziale Medien Kontakt zu ihr sucht. Man soll bitteschön seine ganze Reise posten und sie dabei taggen. Das klingt für mich sehr nach Schleichwerbung, aber okay. Muss man ja nicht machen.

Auch hatte ich das Gefühl, dass sich vieles im Laufe des Buches immer wiederholt. Das hätte man gut und gerne verkürzen können. Ihre Tipps fand ich zumindest teilweise ganz hilfreich. Ich werde sicher nicht alles eins zu eins befolgen, aber ein paar Dinge kann ich bestimmt für mich persönlich mitnehmen.

Alles in allem kann ich diesen Ratgeber wirklich empfehlen, da er endlich einmal Entspannung und Loslassen propagiert, anstatt ständigen Wachstums um jeden Preis.

Mutmachender Ratgeber für ein erfüllteres Leben

"Die Komfortzone ist ein Ort, an dem du dich sicher, wohl und frei von Stress fühlst"
Kristen Butler räumt in ihrem Buch auf mit Vorurteilen und falschen Überzeugungen, die über die Komfortzone im Allgemeinen existieren, wie z.B. der Fehlannahme, dass Erfog nur ausserhalb dieser Zone existieren kann. Stattdessen nimmt sie uns mit auf die Reise, einen Zustand zu erreichen, in dem wir uns geborgen und von uns selbst akzeptiert fühlen. Mit Hilfe der Komfortzone könnten wir ein erfülltes Leben leben und auch noch Spass dabei haben.
Das Buch hat mir gut gefallen. Nach anfänglicher Skepsis Lebensratgebern gegenüber wurde ich positiv überrascht u.a. durch die klare Struktur des Buches.
In jedem Kapitel gibt es eine kurze theoretische Einführung, der immer mutmachende Beispiele der Autorin folgen, die zeigen, wie sich ihr eigenes Leben zum Positiven verändert hat.
Hierauf folgen grauhinterlegte zahlreiche Übungen, die zum Mitmachen und zur Selbstreflexion anregen und mich wirklich erfolgreich mitgenommen haben. Besonders das Kapitel über die Freude fand ich sehr beeindruckend. Ich hatte am Ende des Buches das Gefühl, wirklich etwas dazugelernt zu haben und werde es bestimmt noch öfter zur Hand nehmen.
Gefragt habe ich mich nur an einigen Stellen, ob das Buch sich auch an schwekranke Menschen richtet. Können auch sie das Leben ihrer Träume leben?
Ich würde das Buch besonders allen gestressten Menschen empfehlen, denen die Freude im Leben vielleicht etwas verlorengegangen ist, aber auch diejenigen, die sich bereits in der Komfortzone befinden, können bestimmt noch etwas dazulernen.

Tolle Ansätze und Anregungen, die zum Denken und Handeln anregen

Kirsten Butler greift hier den Ansatz auf, dass es heutzutage verpönt ist, wenn man in seiner Komfortzone bleibt und widerlegt dies mit Ihrem Create-With-Comfort Prozess. Heutzutage leben wir in einer Gesellschaft in der immer mehr von Einem gefordert wird und wer dabei nicht über seine Grenzen geht, kommt nicht voran. Es ist für viele leider normal ein Leben in dauerhaftem Stress zu führen, ohne kaum wieder richtig abschalten zu können und runter zu kommen.

Das Buch ist wirklich sehr anschaulich und leicht verständlich zu lesen, so dass ich hier auch nie das Gefühl hatte den Faden zu verlieren. Somit fand ich es für einen Ratgeber sehr kurzweilig und die Beispiele aus Ihrem Leben oder von Menschen, die Ihr begegnet sind machen es leicht, den Inhalt auch besser zu behalten und die enthaltenen Übungen umzusetzen. Gut finde ich, dass Sie den Leser immer wieder dazu ermutigt und auch Beispiele als Anregungen nennt, womit man beginnen könnte um Schritt für Schritt in seine Komfortzone zurück zu kommen oder diese nicht allzu oft zu verlassen.

Ein wirklich toll geschriebener Ratgeber/Arbeitsbuch mit vielen Beispielen und Anregungen.