Mein ängstliches Kind. In 7 Schritten den Sorgenkreislauf durchbrechen und mutige, unabhängige Kinder erziehen (ePub)

Mit dem Buch “Mein ängstliches Kind” ist den Autoren Dr. Reid Wilson und Lynn Lysons ein sehr gutes Werk gelungen, dass wertvolle Möglichkeiten aufzeigt, um im Umgang mit ängstlichen Kindern aktiv werden zu können. Da Ängste oft das gesamte Familiengefüge betreffen, ist es von grosser Wichtigkeit, die vorgestellten Strategien anzuwenden, um ein sorgenfreieres Leben zu ermöglichen und mutige Kinder zu erziehen.

In 12 aufeinander abgestimmten Kapiteln widmen sich die Autoren dabei dem Thema Angst, dessen Ursache, Ursprung und Auswirkungen und vor allem, wie man damit konstruktiv umgehen sollte.
Sie zeigen dabei an anschaulichen Beispielen, wie man durch Angst gesteuert in einen Teufelskreis gelangen kann und wie wichtig es ist, anhand der aufgezeigten Strategien, dem zu begegnen.
Dabei ist der Leser gefragt und wird aktiv mit eingebunden, denn die eigentliche Arbeit liegt bei jedem selbst.
Anhand von 7 einzelnen Puzzleteilen wird verdeutlicht, wie bedeutend jede einzelne Komponente, wie:
1. Wissen was man will, 2. An frühere Erfolge anknüpfen, 3. Mit Sorgen rechnen, 4. Mit der Angst reden, 5. Absichtlich Unbehagen empfinden, 6. Den Plan in die Tat umsetzen und 7. Atmen,
ist und wie diese 7 gemeinsam ein wirkungsvolles Bild und Mittel ergeben, um die Angst in die Schranken zu weisen.

Im letzten Teil des Buches gibt es die Möglichkeit, ein kostenloses E- Book “Casey’s Guide” zu erwerben. Casey berichtet darin ausführlich darüber wie Ängste entstehen, wie sie die ganze Familie beeinträchtigen kann und wie sie selbst diese in den Griff bekommen hat.

Besonders ansprechend finde ich, dass dieses Buch zwar für den Umgang mit ängstlichen Kindern gemacht ist, es aber Kinder in jedem Alter anspricht und uns somit auch für uns Erwachsene wertvolle Hinweise geben kann uns und unsere Verhaltensmuster zu hinterfragen und der Angst die Stirn zu bieten.

Sehr gefallen hat mir auch, dass anhand vieler ganz banaler Alltagssituationen bereits ersichtlich wird, wie sich Ängste aufbauen. Sehr gelungen finde ich, dass man direkt einen Weg aufgezeigt bekommt, wie man damit umgehen kann. Darüberhinaus tut es auch gut, dass dieses Thema so offensiv kommuniziert wird und man sich dadurch nicht so allein fühlt.
Ein sehr gutes gutes und wertvolles Buch, welches hoffentlich viel Anklang und dessen Inhalt viel Umsetzung finden wird.

Wer kennt sie nicht, die Angst! Jeder hat schon mal wie es sich anfühlt Angst zu haben. Man fühlt sich wie gelähmt, der Körper spielt verrückt und man kann keinen klaren Gedanken mehr fassen. Wann ich das erste mal Angst gespürt habe kann ich gar nicht so genau sagen. Ich habe selber keine Kinder, arbeite aber im Kindergarten. Für mich war das Buch deswegen eine wichtige Lektüre um die Kinder auf ihrem Weg zu selbstbestimmten und selbstbewussten Menschen noch besser zu unterstützen.

Im Buch geht’s konkret um das Thema Angst. Es wird geklärt, was ist Angst. Wie entsteht Angst. Für was ist die Angst sogar notwendig, aber wann ist Angst für uns und unsere Entwicklung schädlich. Das Buch ist ein Leitfaden für Familien um Angst zu erkennen, alte Verhaltensmuster aufzulösen und gestärkt mit viel Input in die Zukunft durchzustarten!

Das Buch ist für mich einladend und professionell gestaltet. Der Aufbau des Buches hat mir sehr gut gefallen. Dem Buch beigelegt gibt es nämlich noch ein digitales begleitbuch, extra für die Kinder! Das hat mir sehr gut gefallen. An sich ist das Thema sehr spannend aufbereitet. Man startet direkt in die Materie und ist gleich mitten im Geschehen. Jedes Kapitel ist leicht zu lesen und zu verstehen. Am Ende eines jedes Kapitels gibt es eine kurze Zusammenfassung und direkte Tipps um das gelesene zu verinnerlichen und gleich in der Praxis anzuwenden. Super! Ich bin immer froh wenn es praktische Ideen zur Umsetzung gibt. So kann das gelernte besser verinnerlichet werden. Ich habe selber einiges im Buch über mich und meine Ängste lernen können. Primär gehst natürlich um Kinder und Serbe Ängste. Wie aber im Buch beschrieben sind wir erwachsenen das Vorbild für die Kleinen. Da lohnt es sich doch zu Beginn erst mal nach sich selber zu schauen. Ich habe nun einen neuen Blickwinkel auf meine Ängste gefunden und einige neue Ansätze gelernt wie ich einfacher mit meinen Ängsten umgehen kann. Das Buch hat mir viele neue AHA Erlebnisse beschert die ich nun auch in meiner Arbeit im Kindergarten gut einbeziehen kann. Auch wenn das Thema Angst nicht in allen Familien ein grosses Thema ist, ist diese Buch ein super Leitfaden für jeden, denn auch wenn man es nicht gern zugibt, ist Angst doch Thema in jedem Leben!

Bisher habe ich mich eher mit der Angst bei Erwachsenen befasst und mir etliche Podcasts angehört. Meist ging es dabei um Phobien und Angststörung.

Bezogen auf Kinder habe ich mich noch nicht genauer mit Angst beschäftigt. Mein ältestes Kind ist gerade fünf und ihn umtreiben zur Zeit "Diebe". Dies ist seine Art die Angst zu beschreiben. Von daher kommt mir das Buch "Mein ängstliches Kind" gerade recht.

Ich bin mit meinem Kind nicht ganz die Zielgruppe, denn es spricht Eltern mit Kindern zwischen 8 und 15 Jahren an. Dennoch habe ich vieles gelernt und kann es adaptieren. Vor allem habe ich verstanden wie die Angst bei meinem Kind erhalten wird und wie schnell es geht, sich in der Angst zu verzetteln.

Inhaltlich beschränkt sich das Buch auf Angst. Die Angst wird nicht näher definiert, also in Form von Diagnosen spezifiziert sondern als ein allgemeines Erleben betrachtet. 12 Kapitel erklären wie Angst entsteht, was Sorgen sind, wie Angst erhalten wird und welche Mechanismen helfen mit der Angst umzugehen. Für den Umgang mit der Angst werden dem Leser 7 Puzzleteile mit konkreten Tipps und Übungen vorgestellt. Diese werden in einem extra E-Book, das der Leser gratis bekommt (Passwort ist erforderlich), aufgegriffen und in eine kindgerechte Geschichte "Casey's Guide" eingebaut. Diese können die Eltern mit dem Kind lesen und dazu erstellte Fragen (sie befinden sich im letzte Kapitel des Buches) durcharbeiten.

Für mich hat das Buch einen schönen Aufbau und viele hilfreiche Tipps parat. Der gratis Zugang zu "Casey's Guide" ist ein Sahnehäubchen. Einzig störend finde ich, wenn Abbildungen/Tabellen den Text mittendrin unterbrechen. Ich habe sie lieber am Ende eines Abschnittes/Kapitels.

Empfehlen kann ich das Buch für alle, die ein "ängstliches" Kind im Alter von 8-15 haben oder, die sich mit dem Thema Angst bei Kindern (erstmalig) befassen wollen. Für Therapeuten finde ich dieses Buch für einen Muss, damit sie es Eltern als Unterstützung an die Hand geben können.