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Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche

Über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends
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Kommentare zu "Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche"
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  • 5 Sterne

    250 von 284 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Carmen H., 03.10.2010

    Ich habe das Buch "Schlank im Schlaf für Berufstätige" und habe damit im Februar diesen Jahres angefangen,bis jetzt habe ich 25 Kilo abgenommen.10 Kilo möchte ich noch, aber das ist mit dieser Insulintrennkost überhaupt kein Problem.Samstags gönne ich mir einen Schlemmtag,auch das ist kein Problem.Zusätzlich gehe ich 1-2mal die Woche zum Sport.Ich habe wer weiss wie viele Diäten hinter mir die immer diesen Jojo effekt hatten,wenn man sich so ernährt wie in diesen Büchern vorgegeben bleibt einem so etwas erspart.Ich kann das mit mehr als einem guten Gewissen empfehlen. Lg Carmen

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  • 5 Sterne

    76 von 107 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Martina, 01.03.2011

    ich habe das Konzept ausprobiert und ich kann es nur jedem empfehlen...man wird satt und nimmt dabei ab... es ist jetzt 3 Jahre her und ich habe seit dem meine Essgewohnheiten umgestellt morgens ein süsses Frühstück ,Mittags Mischkost und abend meist Eiweiss

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  • 4 Sterne

    32 von 53 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    W., 10.03.2012

    Ist ein interessantes Buch mit vielen leckeren Rezepten und es ist gut erklärt wie es funktioniert.Kann ich nur empfehlen!

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  • 4 Sterne

    39 von 60 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    H. Stenz - Zingg, 10.08.2011

    weil ich frisch pensioniert bin und endlich Zeit habe zum lesen, habe ich mir das Buch "Gesund im Schlaf" gekauft. Ich wollte wissen was hinter dem Titel steckt und bin beeindruckt wie das Buch auf mich gewirkt hat.
    Ich bin nicht übergewichtig, habe aber die Tendenz zuzulegen. Deshalb probierte ich das gleich aus.
    Nach 2 Wochen hatte ich 1,400 kg weniger. Das schönste daran ist, dass mein Magen nicht mehr so aufgebläht ist, unter dem Busen ist es jetzt wieder flach und ich habe keine Kohlehydrat- Attacken.
    Die Bewertung ist so gut 1. weil ich Erfolg und ein gutes Bauchgefühl habe.
    2. weil die Funktion der Methode nachvollziehbar scheint.
    3. weil die Textabschnitte kurz und verständlich sind.
    4. Weil die Rezepte schmackhaft sind.

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  • 5 Sterne

    20 von 38 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Martina K., 18.07.2016

    Super Buch. Toll und einfach nach zu kochen und wenn man mal nicht kochen möchte stehen super Tipps für unterwegs drin! Ich bin begeistert! Sehr zu empfehlen.

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