Ruhe in dir

In „Das Think Like a Monk-Prinzip“ gibt der Digitalstratege, Social-Media-Influencer und ehemalige hinduistische Mönch Jay Shetty Tipps, wie man sein Leben bewusster und sinnvoller gestalten kann.

Ein Vortrag von Mönch Gauranga Das ändert Jay Shettys Leben. „Er war intelligent, wortgewandt und charismatisch. Er sprach vom Prinzip der „selbstlosen Aufopferung“. Und als er meinte, wir sollen Bäume pflanzen, in deren Schatten wir nicht sitzen werden, machte sich in meinem Körper ein ungewohntes Kribbeln breit.“

„Was, wenn man Seelenfrieden, innere Ruhe erreichen und seine Bestimmung finden möchte? Die Spezialisten dafür sind die Mönche.“ Drei Jahre hat Jay Shetty als Mönch verbracht. Er erzählt von seinem Weg, von seinen Erfahrungen und gibt das Wissen aus der Mönchs-Lehre weiter. Der Ratgeber ist in drei Teile aufgeteilt und befasst sich zu Beginn mit dem Loslassen. Die Weisheiten der Mönche helfen in allen Lebenslagen weiter. Es geht um die Heilsamkeit von Meditation und Achtsamkeit, Mönchgeist versus Affengeist, die Begeisterung für das Leben entdecken. Jay Shetty ist ein sympathischer, hilfreicher Erzähler, der Lösungen aufzeigt und anhand von Beispielen verständlich erklärt. „Wir leben in der Wahrnehmung einer Wahrnehmung von uns selbst und haben deshalb unser echtes Selbst verloren. Wie sollen wir erkennen, wer wir sind und was uns glücklich macht, wenn wir dem verzerrten Spiegelbild dessen hinterherjagen, was andere Menschen sich erträumen?“ Tatsächlich bietet das Buch einige Aha-Erlebnisse und animiert den Leser dazu, sich mit sich selbst, seinen Wünschen und Träumen zu beschäftigen und den eigenen Weg viel klarer zu sehen. Die Themen und Ansatzpunkte sind vielfältig. „Das „Think Like a Monk“-Prinzip fordert einen anderen Blickwinkel und eine neue Herangehensweise an das Leben. Eine Art Rebellion, Loslösung, Neuentdeckung, Sinnhaftigkeit, Fokussierung, Disziplin – und Dienst am Nächsten. Ziel dieser Art des Denkens ist ein von Ego, Neid, Begierde, Angst und Sorge, Wut, Verbitterung und Ballast befreites Leben. In meinen Augen ist das Annehmen des Mönchgeists nicht einfach nur möglich – es ist unabdingbar. Wir haben keine Wahl. Wir müssen zu Ruhe, Stille und Frieden finden.“ Aufrüttelnde und zum Nachdenken anregende Zitate finden sich überraschend viele. „Ist das Staub oder bin das ich?“ Die Suche zu sich selbst nimmt Zeit in Anspruch, die man als Leser sehr gerne investiert. Von der magischen Formel über Intention leben, die Kraft des Visualisierens und Dankbarkeit, jedes Thema geht nahe und zeigt ungeahnte Möglichkeiten auf. Beziehungen und Vertrauen, Energiemanagement, Selbstwahrnehmung, die Suche nach der grossen Liebe, ein bisschen lässt sich die Lektüre mit einer langen Wanderung auf dem Jacobsweg beschreiben. Bereicherung, Ansporn, Mut, Dinge zu bewegen.

Das Cover zieht durch Jays Lächeln, Titel und besonders den Untertitel an. Das hoffnungsvolle Hintergrund-Blau ist gut gewählt. Ein Lebensratgeber, der ins Auge fällt. „Das Think Like a Monk-Prinzip – Finde innere Ruhe und Kraft für ein erfülltes und sinnvolles Leben“ übertrifft die Erwartungen mit einer Fülle von interessanten Einblicken, Lösungsmöglichkeiten und Wegen zur Veränderung. Sehr empfehlenswert für alle, die sich und die Welt ein bisschen besser machen möchten, einen hilfreichen Leitfaden und Zuspruch brauchen. Dinge lassen sich im Kleinen wie im Grossen umsetzen.

Dieses Buch ist eine Inspiration!

Ich habe ehrlich gesagt nicht damit gerechnet, dass dieses Buch mich so mitreisst. Und ich war ein bisschen skeptisch, weil der Autor eine Art Social Media Mönch ist. Allerdings liest sich der Ratgeber so angenehm und lockerleicht, dass man im Grunde sofort drin ist und gleich anfängt, achtsamer seinen Alltag wahrzunehmen und die Tipps umzusetzen. Mir haben auch die zahlreichen Anekdoten sehr gefallen, weil es dadurch auch nie von oben herab rüberkommt. Der Autor schildert einfach seinen Weg zu mehr persönlicher Zufriedenheit entgegen unserem gesellschaftlichen Erwartungsdruck. Ich denke, hier kann so ziemlich jeder Leser nur nicken, wie verinnerlicht man die tatsächlichen oder eben auch nur vermeintlichen Erwartungen der anderen hat. Manchmal beeinträchtigt das unser Leben so grundlegend, dass wir es gar nicht mehr mitbekommen. Selbstverständlich gibt es viele Wege und wir alle sind unterschiedlich. In diesem Buch findet man sicherlich keine hundertprozentige Lösung. Aber in meinen Augen ist es eine sehr gut zu lesende, oft auch witzige und äusserst lehrreiche Lektüre, die mich einen Schritt in die richtige Richtung gehen lässt. Ich kann diesen Ratgeber nur jedem wärmstens ans Herz legen, der ebenfalls im Alltagsstress untergeht und eigentlich schon lange kein Land mehr sieht. Hier steckt so viel Wahres drin, was einem absolut bekannt ist, was man vor lauter Lärm aber inzwischen überhaupt nicht mehr mitbekommt. Mich hat das Buch schon während des Lesens ruhiger gemacht und ich will auch meinen zufriedener.

"Think like a Monk" hat mich tief beeindruckt. Es ist für mich eine Mischung aus spirituellem Ratgeber und Erfahrungsbericht. Die Passagen, in denen Jay Shetty über sein Leben im Ashram erzählt, haben mich sehr gefesselt und ich fand es nicht nur spannend, zu lesen, wie seine Jahre als Mönch ausgesehen haben, sondern auch, was es bedeutet hat, in das Leben ausserhalb des Klosters zurückzukehren. Jay Shetty erzählt so bildhaft und interessant, dass ich förmlich an seinen Lippen hing. Zudem ist sein Erzählstil sehr persönlich, sodass es mir leichtfiel, mich als Leserin direkt angesprochen zu fühlen.

Ich konnte vieles für mich aus diesem Buch mitnehmen. Da ich mich schon ein paar Jahre mit der Persönlichkeitsentwicklung beschäftige, war nicht alles komplett neu für mich. Dennoch schadet es nicht, manche Sachen noch einmal zu lesen. Oft braucht es mehrere Anläufe, bis ein Satz so richtig klick macht. Der Aufbau des Buches erschien mir stimmig und passend. Durch die persönlichen Berichte wird das Buch aufgelockert und es wirkt nicht wie ein schweres Arbeitsbuch. Es ist eher so, als würde man einem guten Freund dabei zuhören, wie er über den Sinn des Lebens philosophiert. Ich habe mich an Jay Shettys Seite sehr wohlgefühlt.