Mein Weg in die Entspannung, m. 1 Audio
ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft.Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten...
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Produktinformationen zu „Mein Weg in die Entspannung, m. 1 Audio “
Klappentext zu „Mein Weg in die Entspannung, m. 1 Audio “
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft.Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden:AtemtrainingProgressive Muskelentspannung - reloadedAutogenes TrainingAchtsamkeits-MeditationImaginationBiofeedback & NeurofeedbackInklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
Autoren-Porträt von Norman Schmid
Dr. Norman SchmidKlinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe und Neuro- und Biofeedback-Therapeut in der Praxisgemeinschaft Dr. Schmid & Dr. Schmid - Praxis für Psychologie und Medizinwww.schmid-schmid.at
Bibliographische Angaben
- Autor: Norman Schmid
- 2020, 2. Aufl., 200 Seiten, Masse: 17,2 x 21,3 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Maudrich
- ISBN-10: 3990021117
- ISBN-13: 9783990021118
- Erscheinungsdatum: 12.03.2020
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