Mein Weg in die Entspannung (PDF)
ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft.
Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Mein Weg in die Entspannung (PDF)“
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft.
Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden:
Atemtraining
Progressive Muskelentspannung - reloaded
Autogenes Training
Achtsamkeits-Meditation
Imagination
Biofeedback & Neurofeedback
Inklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden:
Atemtraining
Progressive Muskelentspannung - reloaded
Autogenes Training
Achtsamkeits-Meditation
Imagination
Biofeedback & Neurofeedback
Inklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
Autoren-Porträt von Norman Schmid
Dr. Norman SchmidKlinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe und Neuro- und Biofeedback-Therapeut in der Praxisgemeinschaft Dr. Schmid & Dr. Schmid - Praxis für Psychologie und Medizin
www.schmid-schmid.at
Bibliographische Angaben
- Autor: Norman Schmid
- 2020, 2. Auflage, 201 Seiten, Deutsch
- Verlag: Facultas / Maudrich
- ISBN-10: 3990309714
- ISBN-13: 9783990309711
- Erscheinungsdatum: 17.02.2020
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 42 MB
- Mit Kopierschutz
Kopierschutz
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