Bewertungen zu Schlank im Schlaf - das eBook-Paket / GU Einzeltitel Gesunde Ernährung (ePub)

wenn man sich nach der Bio-Uhr orientiert und die Grundsätze welche im
Buch gut beschrieben sind einhält, ist ein Abnehmen "im Schlaf" durchaus
möglich. Ich denke, dass es ein grosser Vorteil ist, dass man Mittag tatsächlich
auch "Alles" Essen kann, dies war für mich neu...
Ich kann das "Abnehmen im Schlaf" nur weiter empfehlen.

tolles buch,sehr leicht verständlich und übersichtlich zu lesen und anzuwenden! Sehr empfehlenswert

Ich liebe die Bücher Schlank im Schlaf, da ich der Meinung bin, dass man hier praktisch auf nichts verzichten muss ja eigentlich alles im Mass essen und trinken darf. Die Bücher erklären einem alles von A-Z und wenn man sich daran hält ist alles eigentlich Kinderleicht. Sind wir mal ehrlich, wer will den schon über längere Zeit auf die geliebte Cola, Kaffee, Glas Wein oder auch mal ein Stück Schokolade, Brot oder auf was auch immer verzichten? Ich auf jeden Fall kann das nicht, darum habe ich schon so viele Diäten abgebrochen, da ich immer auf so viele Sachen verzichten musste und danach sich ganz Sicher irgend einen Mangel an ein Vitaminchen ,Calcium oder was auch immer bemerkbar gemacht hat. In diesen Bücher wird verständlich erklärt und gezeigt wie es funktioniert und es macht auch noch Spass dabei bei Abnehmen während man schläft. Hiermit nehmen sie ab und nicht der Geldbeutel.

Ich habe viel versucht um abzunehem und alles ist immer ins gegenteil umgeschlagen.
Mit SIS habe ich in knapp vier Wochen schon 4 Kg abgenommen.
und es werden noch viele kilos folgen

Das finde ich phantastisch.Hätte gerne einige Rezepte ohne Fisch.Oder ALTERNATIVEN wenn man kein Fleisch oder Fisch möchte.Ich mag leider nicht jeden Fisch u Schweinefleisch.Was macht man in dem Moment?Wie kann ich das ersetzen wenn mir das restliche Rezept zusagt? Vielen Dank für Ihre Hilfe.

Wenn Mann/Frau sich an alles hält funktioniert es OHNE Hunger zu haben. Sitze im Rolli d.h. Bewegung fast Null. Es klappt wirklich.

Ich habe mir auch das Buch gekauft um endlich abzunehmen. Bei meiner Tochter klappt es. Ich muss mir das erst mal gründlich durchlesen bevor ich richtig loslegen kann und dann auch alles richtig mache. Es irritiert mich ob ich Ackerbauer oder Nomade bin, irgendwie ein bisschen unverständlich denn die Punktzahl bei den Fragen ist am Ende gleich. Also lese ich mir alles noch einmal ganz genau durch, dann macht es bestimmt Klick und das Abnehmen kann losgehen.

Das Buch "Schlank Im Schlaf" ist sehr gut geschrieben. Es ist auch gut zu lesen.
Ein gutes Buch auch zum Verschenken.

Mit grossem Interesse hatte ich das Buch gelesen und sah bezüglich der Umsetzung keine Bedenken. Nachdem ich dann für den Mittagssnack die zweite Portion vom Kartoffelsalat (1,2 kg Kartoffeln für zwei Portionen) am zweiten Tag verspeist hatte, ging es mir danach ziemlich schlecht. Ich vertrug diese ganzen Kartoffeln samt Zwiebel nicht. Nie zuvor hatte ich mit Kartoffelsalat solche Probleme. Ich weiss nicht, an was es letztendlich lag...jedenfalls hatte ich einen Tag später noch immer Bauchbeschwerden.
Der Gedanke, dass ich die Hinweise bezüglich der Menge nicht richtig verstanden hatte, verschwand bald wieder, da ich nochmals alles nachlas und feststellte, dass es für mich eigentlich schon stimmen müsste.
Diese Unverträglichkeit muss sich nicht bei jedem einstellen....aber ich werde zukünftig bei den Mengenangaben vorsichtiger sein.

Ansonsten ist das Buch durchaus empfehlenswert.

Das Buch erklärt ausgezeichnet die Stoffwechselvorgänge im Körper. Übersichtlich und eindeutig führt es zu einem anderen Selbstverständnis von Ernährung und Verbrennung.
Durch die optimale Strukturierung ist der wikungsvolle Zugang sehr schnell gewährleistet. Schlank im Schlaf hat mich überzeugt.

Habe das Buch zwar noch nicht zu Ende gelesen, finde aber jetzt schon Gefallen daran.
Bis vor kurzem ernährte ich mich fast ausschliesslich von Eiweiss; Kohlenhydrate (aus Brot, Teigwaren,...) waren bie dieser "Diät" so gut wie verboten. Jetzt esse ich in der Früh jede
Menge "schlechter" Kohlenhydrate, nasche fast täglich nach dem Mittagessen eine Kleinigkeit und halte mein Gewicht bzw. nehme ganz langsam ab. Obwohl mir die Zeit für
regelmässigen Sport noch immer fehlt. Allerdings gibt es jetzt eben nur mehr dreimal am Tag was zu futtern, dazwischen mind. 5 Stunden nichts und abends nur mehr Eiweiss und
Kohlenhydrate aus Gemüse.

Tolles Konzept, gut beschrieben, einfach anzuwenden, macht Spass und man hat Erfolg.

Ich und mein Mann sind total begeistert.

Eigendlich ganz gut,aber es fehlen dem Verbraucher viele Infos zur Mengenangabe.

Wirklich gutes Buch! Toll erklärt und gute Rezepte dazu. Bestelle mir jetzt noch den Sammelordner dazu.

Also mir war das zuviel Wissenschaft und zu wenig Rezepte und Anwendungsbeispiele.
Deshalb habe ich es zurück geschickt.

Egal, welche Ernährungsform, man muss die individuell richtige Menge u. kcal im Auge behalten. Jede Rezeptangabe kann nur ungefähr sein u. nicht für jeden verbindlich.
Ist doch logisch, dass eine ältere kleine gemütliche Frau nicht soviel essen kann, wie ein junger grosser bewegungsfreudiger Mann. Dazwischen gibt es viele verschiedene Typen.
So kann ein Diätrezept zu wenig sein für den einen, für den anderen zuviel. So scheitern viele an Diäten, gerade weil sie sich an die genauen Mengen halten. Man muss die Jahreszeit berücksichtigen. Die meisten sind im Winter träger, im Sommer viel häufiger auf den Beinen. Der Beruf spielt eine Rolle, ob man etwa nur am PC sitzt. Wer Magenprobleme hat, liegt mit 5 kl. Mahlzeiten richtig, ist abends mit einer leichten Kohlehydratmahlzeit, etwa Nudeln, besser dran. Oft verlernt man mit Diäten den persönlichen Bedarf u. Hunger erst recht.

hat mir ganz doll geholfen werde mir das buch morgen besorgen

Trennkost kann eine Hilfe sein. Besser ist, auf sich selbst zu hören, auf die kluge innere Stimme, nicht auf die gierige. Abends vertrage ich ein leichtes Nudelgericht besser, als Grünzeug u. Fleisch. Fleisch mag ich eh weniger, auch aus Rücksicht auf Tier und Umwelt. Fleisch oder hartgekochtes Ei/Eiweiss liegt mir abends einfach zu schwer im Magen. Prinzipiell bin ich ein grosser Brot-, Mehlspeisen-, Obst-, Gemüse- u. Salatfreund. Die klassische Haysche Trennkost ist für mich bekömmlicher, wenn ich die Fettmengen etwas einschränke. Weder Magerquark, noch Sahnequark(40%F), sondern der 20%ige Quark ist mir am zuträglichsten. Statt Schmand oder Crème Fraîche nehme ich Saure Sahne(10%)Fett. Ein Erfinder einer Diät kann niemals ganz genau wissen, was all den Millionen verschiedenen Mägen wirklich bekommt! Eigene Erfahrung zählt: Mir bekommen 5 mässige Mahlzeiten besser als 3 grosse!