Bewertungen zu Heilpflanzen-Tee (PDF)

++ Bewährte Rezepte aus der naturheilkundlichen Praxis
„Für alles ist ein Kraut gewachsen“ - man muss nur wissen welches. Dieses Buch gibt einen guten Überblick über die gängigsten heimischen Heilpflanzen und ihren Einsatz in Heilpflanzentees. Die Autorin macht eine kurze grundsätzliche Einführung, auf die 47 Pflanzensteckbriefe / - portraits folgen. Den Hauptteil nehmen die Rezepte ein. Mir gefällt bei diesen Rezepten die Einfachheit. Bei den Rezepturen beschränkt sich die Autorin auf 3 – 5 Bestandteile. Die Tees haben von ihr schöne Namen bekommen. Hier ein paar Beispiele:

Pups-Tee für Kinder – Lust-Mach-Tee – Abwehr-Tee – Geistesblitz-Tee – Sonnen-Tee - …

Die Autorin ermutigt die Pflanzen selber zu sammeln und zu trocknen. Das sei schon der erste Schritt in Richtung Heilung. Ich finde das einen schönen Gedanken.

Obwohl ich schon einige Bücher über Naturheilkunde und Heilpflanzen habe, ist dieses Buch eine wirkliche Bereicherung für mich.

Die Heilpraktikerin und Heilpflanzenexpertin Michaela Girsch erklärt in diesem Buch alles über heilende Kräutertees. In ungefähr 70 Rezepten kann mit jeder Heilpflanze etwas wirkungsvolles erreicht werden. Besonders spannend fand ich, dass die Autorin auch noch einmal im speziellen darauf eingeht, welche Kräutermischungen existieren, wie man sie mischt und was dadurch erreicht werden kann. So gibt es Prüfungstees und Co. mit welchen jeder entspannter in Prüfungen gehen kann.
Toll finde ich, dass auch ein Erntekalender integriert ist. Für mich als Laien unverzichtbar.
Das Buch an sich ist sehr kompakt, sodass es gut mitgenommen werden kann. Die Bilder sind ansprechend und hilfreich, die Texte sehr informativ und somit fehlte mir einfach nichts. Dieses Buch wird zu meinem Begleiter.

Naturheilkunde ist ein aktuelles Thema, wollen doch viele Menschen erst einmal auf pflanzliche Mittel anstelle von Schulmedizin setzen. Und bei alltäglichen Beschwerden ist das ja auch durchaus möglich.

Die einfachste Form selbst die Kraft von Heilpflanzen zu nutzen ist sicherlich in Form eines Tees. Und genau hierfür gibt Michaela Girsch in "Heilpflanzen-Tee" eine Anleitung.

Das Buch gliedert sich in vier Teile:

- Alles über Heiltees

- Porträts der Teepflanzen

- Heilpflanzen-Teemischungen

- Service

Der erste Teil informiert nicht nur allgemeinverständlich über die Wirkstoffe in Heilpflanzen, sondern gibt auch viele Hinweise zum Sammeln, Trocknen, Lagern, Zubereiten und Mischen der Tees. Auch die Dosierung (ebenfalls für Kinder), sowie Tipps zum eigenen Anbau werden beschrieben.

Der zweite Teil stellt dann übersichtlich verschiedene Heilpflanzen vor. Dabei fällt auf, dass auch viele eher unbekannte Heilpflanzen dabei sind. Es wird jeweils auf Wirkungen, Standort, Ernte und Teezubereitung eingegangen. Auch mögliche Gegenanzeigen werden genannt, sowie Verwechsler, wenn man selbst sammeln möchte. Zu jeder Pflanze gibt es ein schönes grosses Foto.

Der dritte Teil stellt dann Teemischungen für so ziemlich alle Alltagbeschwerden dar. Wirkungen, Dosierungen, sowie Varianten werden vorgestellt.

Im Service-Teil findet man dann unter anderem noch Bezugsmöglichkeiten, wenn man nicht selbst die Heilpflanzen sammeln möchte. Ausserdem gibt es einen übersichtlichen Sammelkalender, der den optimalen Zeitpunkt für die Ernte der Heilpflanzen markiert.

Mein Fazit: Ich wüsste ehrlich gesagt nicht, was man an dem Buch noch verbessern könnte. Es ist sehr ausführlich und informativ, dabei übersichtlich und durch die vielen Bilder auch schön anzuschauen. Das Buch ist praxisnah und bei der Fülle an Teemischungen ist sicher auch für jeden etwas dabei. Besonders hervorzuheben ist die schöne Gestaltung des Innenumschlags, wo unter anderem auch Mischungen für Kräuterbäder angegeben sind. Falls man selber Sammeln möchte würde ich lediglich empfehlen, zusätzlich ein Bestimmungsbuch mitzunehmen, zur eindeutigen Identifizierung der Pflanzen - das hätte den Rahmen dieses Buchs gesprengt, das auch noch zu leisten. Ich gebe fünf Sterne!

Der Wunsch, ihre Beschwerden und Erkrankungen sanft und natürlich zu behandeln, veranlasst immer mehr Menschen dazu, Heilpflanzen und deren Zubereitungen für den Selbstgebrauch einzusetzen.
Die Heilpraktikerin und Heilpflanzenexpertin Michaela Girsch, die in ihrer Naturheilpraxis Heilpflanzen – Teemischungen, aber auch pflanzliche Arzneimittel einsetzt, gibt ihr Expertenwissen mit ihrem Buch „Heilpflanzen – Tee“ weiter und erläutert, wie Heilkräuter richtig gesammelt, getrocknet und gemischt werden.
Im Abschnitt „Alles über Heiltees“ widmet sie sich nicht nicht nur den Wirkstoffen unserer Heilpflanzen und dem Zubereiten, Mischen und Trinken von Heiltees, sondern auch dem Wo, Wann und Wie des Sammelns, dem richtigen Trocknen und dem Lagern der Heilpflanzen.Wissenswertes über Heilpflanzen im eigenen Garten und deren Standort in Garten und Natur runden das Ganze ab.
Im darauf folgenden Abschnitt „Porträts der Heilpflanzen“ stellt sie in alphabetischer Reihenfolge 47 bewährte Heilpflanzen, ergänzt um ein Bild, vor. Sie erläutert, was ein Tee aus dieser Pflanze bewirkt, wo sie zu finden ist, was und wann geerntet werden kann und wie der Tee zuzubereiten ist. Auch auf Gegenanzeigen der Anwendung und die Verwechslungsgefahr mit anderen Pflanzen wird hingewiesen.
Der dritte Abschnitt widmet sich dem Thema „Teepflanzen – Heilmischungen“. Hier werden eine Vielzahl von Kräuterteemischungen inklusive Rezept genannt, die bei speziellen Beschwerden, wie zum Beispiel Magen – Darm – Problemen, Erkältungen, usw., als Heilmittel eingesetzt werden können.
Im abschliessenden Abschnitt „Service“ sind neben einem Sammelkalender für die einzelnen Pflanzen, zahlreiche ergänzende Buchempfehlungen sowie Bezugsadressen für Ganzblatt – Teedrogen zu finden.
Besonders erwähnenswert sind noch die ausklappbaren Innenseiten des Bucheinbandes mit Hinweisen auf Tees für die wichtigsten Alltagsbeschwerden und jahreszeitliche Blümchentee – Mischungen“ einerseits und Mischungen für Kräuterbäder und Wissenswertes über die Autorin andererseits.
Die Gestaltung von Buchcover, Klappentext und Innenseiten des Buches hat mich direkt angesprochen und mich neugierig auf den Inhalt des Buches gemacht. Nach dem Lesen muss ich sagen, ich bin begeistert. Die Heilpflanzen und ihre Wirkung sind detailliert beschrieben, in einer Vielzahl von Rezepten für Heilpflanzen – Tees werden deren Wirkung, Mischungsverhältnis und Zubereitung exakt benannt und darüber hinaus gibt es viele, für den Laien verständliche, weitergehende Informationen zum Thema des Buches.
Ich habe bereits einige der Teemischungen erfolgreich ausprobiert und werde dies auch weiterhin tun. Für mich ist das Buch rundum gelungen und ich kann es nur weiterempfehlen.
Aus eigener Erfahrung würde ich beim Sammeln von Kräutern , zumindest am Anfang, auf die Hilfe eines „Heilpflanzenexperten“ zurückgreifen. Möglich wäre auch die Verwendung eines guten Bestimmungsbuches oder einer entsprechenden App.
Von mir gibt es fünf Sterne!

Da ich sehr gerne Kräutertees trinke und seit Jahren Heilpflanzen sammle, aber bei manchen immer noch ein bisschen unsicher bin, ist dieses Buch für mich ein wunderbarer Ratgeber und ein gutes Nachschlagewerk. Ausserdem bekomme ich viele Inspirationen für Teemischungen.
Michaela Girsch gibt im Buch zuerst allgemeine Tipps zum Sammeln, Trocknen und Zubereiten von Heiltees ,dann stellt sie eine grosse Anzahl von Heilkräutern im Einzelnen mit Bildern vor. Ein weiterer Teil des Buches widmet sich dann Teemischungen für verschiedene Beschwerden und Körperbereiche, am Schluss ist noch ein Sammelkalender angehängt.
Was mir an diesem Buch besonders gefällt ist die Übersichtlichkeit. So ist es ein gutes Nachschlagewerk. Ausserdem finde ich die Ideen für die verschiedenen Teemischungen wunderbar inspirierend. Auch schätze ich die grosse Sachkenntnis von Michaela Girsch. Man merkt, dass sie eine Expertin auf dem Gebiet der Heilpflanzen-Tees ist.
Ein Super-Buch, das fünf Sterne verdient! Sehr empfehlenswert!

Bereits der erste Eindruck dieses Buches auf mich ist sehr positiv: die Aufmachung ist gelungen und hochwertig. Ich bevorzuge kompakte, übersichtliche Ratgeber und diese Kriterien erfüllt das Buch auf jeden Fall.
Gegliedert ist das Buch in verschieden Kapitel, die sowohl wichtige Grundlagen thematisieren, einzelne Heilkräuter systematisch und informativ vorstellen sowie zahlreiche Rezeptideen umfassen. Da zieht es einen förmlich nach draussen um sofort „loszulegen“. Natürlich ist es unmöglich, alles auf einmal auszuprobieren, aber dieses Buch wird zukünftig für mich ein wertvoller Helfer bei der Behandlung verschiedener Beschwerden mit dem entsprechenden Heilkräuter-Tee werden.
Sehr gern empfehle ich dieses Buch weiter!