Bewertungen zu Tea Time für die Seele

Kristen Helmstetter gibt in ihrem Buch "Tea time für die Seele" Tipps und Denkanstösse, wie man in einigen Minuten am Tag zur Ruhe kommen kann. Das geht am besten mit einer Tasse Tee und Selbstgesprächen. Dafür sind auf einer Seite Texte, die zum Nachdenken anregen sollen. Auch die Macht der positiven Gedanken wird erwähnt - was mich allerdings sehr an "The Secret" von Rhonda Byrne denken liess. Auf der anderen Seite findet man Affirmationen, die man so anwenden kann oder eben nur als Anregung nimmt und sich eine für sich selbst genau passende Affirmation ausdenken kann.
Die 85 Tea-Time Selftalks lassen einen wirklich zur Ruhe kommen, über sich selbst und vieles andere nachsinnen und neue Impulse für jeden Tag entstehen. Eine besondere Reihenfolge muss für die 85 kleinen Auszeiten nicht befolgt werden - man sucht sich je nach Stimmung, Lust und Laune eine heraus, die für den Tag zur Stimmung passt.

Das Cover strahlt schon eine ziemliche Ruhe & Entspannung aus, eine leckere Tasse Tee, Füsse gemütlich auf dem Wohnzimmertisch, kuschelige Wollsocken und einfach mal die Seele baumeln lassen, perfekt!

Ich liebe Tee und Entspannung und Selbstgespräche, ob in Gedanken oder real, gehören für mich schon seit jeher zu meinem Leben dazu:-) Dieses Buch hat mich sogleich angelacht und der kleine Text auf der Vorderseite, bei dem das magische Leben erwähnt wird, hat mich umgehend angesprochen. Ich liebe Magie und ich kann schon mal so viel sagen "dieses Buch ist wie Magie":-) Daher gefällt mir hier auch besonders "Tea Time Nr. 77" auf Seite 180 und der passende Self Talk Text auf Seite 181.

Dieses Buch ist in 3 wunderbare Kapitel eingeteilt, beginnend mit der Einleitung, dem "Und so Geht´s!" sowie den Tea Time Self Talks, die sehr inspirierend auf den Leser wirken und sehr gut nachgeahmt werden können. Abgerundet jeweils in grauem Druck mit Teetasse kann man diese sehr gut vom Inhalt abgrenzen und nach und nach lesen. Wundervolle Tipps für das tägliche Leben, mit Tee und Entspannung, es kann so leicht sein eine halbe Stunde in das eigene Leben zu integrieren, nur für sich selber. Die Autorin gibt dem Leser wirklich tolle Tipps mit auf den Weg, sie haben mich so manches Mal zum schmunzeln gebracht, denn ich habe mich in den Worten von Kristen Helmstetter das eine oder andere Mal tatsächlich wieder gefunden. Man darf sich immer wieder mit seinen eigenen Wünschen und Träumen beschäftigen, ich bin sicher, das sie wahr werden, wenn man sie ins Universum schickt. Die Autorin hat es mit einer Leichtigkeit und Humor geschrieben, das es genau so leicht erscheint, wie es wirklich ist. Man muss es einfach nur tun! Mehr nicht! Mit dem Buch und den Selbstgesprächen kommt man sehr in die Ruhe und Gelassenheit und daher ist die Empfehlung von Kristen besonders beim lesen, jedoch auch im Nachhinein sehr nachvollziehbar und unglaublich realitätsgetreu in Zeilen verfasst. 85 separate Tea Time Self Talks mit vorheriger Rückfrage an den Leser, sind schön abgegrenzt, so das man auch den Self Talk wählen darf, der gerade zu der eigenen Situation passt. Sie müssen nicht in der Reihenfolge gelesen oder im besten Falle getätigt werden;-) Die Autorin hat es hier wieder mit Bravour geschafft mich vollkommen abzuholen und mitzunehmen, meine Gedanken zu Dankbarkeit, Selbstwert & Respekt sowie Selbstfindung und Lebenslust zu geniessen und einfach glücklich zu sein, was auch immer kommen mag. Denn nichts geschieht umsonst und es gibt für alles eine Lösung! So ist es!

Für mich ein sehr guter und verständlicher Ratgeber, meiner Meinung nach der bisher Beste nach den Vorgänger Büchern, die ich bereits gelesen, und auch ab und an immer wieder in die Hand nehme. Das macht für mich unter anderem ein Gutes Buch aus.

Ein sehr wertvolles Buch hier für den täglichen Nachmittags- oder auch Abend Tee, den Tag Revue passieren zu lassen, um sich auf sich selber zu konzentrieren. Besser geht nicht. Eine klare Leseempfehlung und 5 von 5 Sternen absolut verdient von mir vergeben!

Mehr als beflügelnd!

Mit Tea Time für die Seele ist Kristen Helmstetter erneut ein toller Ratgeber gelungen. Mir hat schon Bettgeflüster für die Seele total gut gefallen. Das ist bei Tea Time für die Seele mindestens genauso der Fall.

Allein optisch ist das Buch wunderschön – innen wie aussen. Das Cover passt optimal zum Inhalt und ist eine direkte Einladung, näher in das Buch einzutauchen. Was mir auch sehr gefällt, ist die Klapp-Broschur-Aufmachung. Wenn man die Innenklappen öffnet, offenbaren sich bereits prägnante Infos über das Thema Selbstgespräche. Das finde ich sehr ansprechend.

Auch die Buchstruktur ist perfekt. Nach einer informativen Einleitung folgen insgesamt 85 Inspirationen für Selbstgespräche und dazu passende Affirmationen. Die Selbstgespräch-Anregungen stehen immer auf der linken, die Affirmationen auf der rechten Buchseite.

Nun kann ich gar nicht sagen, welcher Tea Time Talk mir am meisten zugesagt hat. Eigentlich fand ich alle sehr interessant, kreativ und motivierend. Manche haben mir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert und manche haben mich nachdenklich gestimmt. Es ist alles in allem ein guter Inspirations-Mix.

Fazit: Dieses Buch ist einfach super. Ich empfehle es allen, die bereit sind, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen oder sich selbst besser kennenlernen möchten. Tea Time für die Seele ist ein echtes Mehrwert-Buch, das ich sicher noch häufiger zur Hand nehmen werde. 5 Sterne verstehen sich von selbst, sind aber eigentlich viel zu wenig. Tea Time für die Seele hätte eigentlich 10 Sterne verdient.

Dieser Roman dreht sich um Selbstgespräche und wie sie jedem helfen können ein besseres und erfüllteres Leben zu führen. Dieser Roman führt ganz wunderbar ein was Selbstgespräche eigentlich sind, worauf dieser Roman aus ist und 85 Tea Time Self talks.
Auf der einen Seite findet man einen Text, der einem zum Nachdenken anregen soll oder auch Inspirieren. Auf der anderen Seite stehen dann die passenden positiven Affirmationen.
Da dieser Roman speziell für den Nachmittag ausgelegt ist, wenn man möglicherweise einen kleinen Hänger hat, dauert ein Self talk so ca. 5 Minuten.

Mir hat der Roman sehr gut gefallen. Er ist meiner Meinung nach für Leute geeignet, die sich bisher noch nicht mit Self talk auseinander gesetzt haben, da hier die Grundlagen ganz einfach, leicht und schnell erklärt werden und man hier schon super Anleitungen an die Hand bekommt, mit denen man in das Thema starten kann. Aber auch für Leute die sich schon näher damit auseinander gesetzt haben, finde ich diesen Roman super geeignet. Da die Talks alle so kurz gehalten sind, finde ich sie für den Nachmittag genau passend. Mir persönlich geht es mittags oft so, das ich einen leichten Hänger habe und etwas Auszeit mir hilft dann wieder gestärkt an die Arbeit zu gehen.
Dafür finde ich diese Übungen hier genau richtig, da sie so kurz gehalten sind, aber dazu beitragen meine innere Ruhe zu finden, abzuschalten, mich inspirieren zu lassen und meinen Blickwinkel zu hinterfragen und zu ändern.
Ich kann diesen Roman nur jedem empfehlen, der sich etwas Gutes gönnen möchte.

Positive Veränderungen in 5 Minuten

„Tea Time für die Seele“ ist ein inspirierender Ratgeber für mehr Zufriedenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag der US-amerikanischen Autorin Kristen Helmstetter.

Fünf Minuten und eine Tasse Tee, mehr ist laut der Autorin nicht notwendig, um dem hektischen Alltag zu entkommen und ein positives Lebensgefühl zu bekommen. Mit ihrem lebensbejahenden, angenehmen Schreibstil und einigen persönlichen Worten erklärt Kristen Helmstetter wie das gelingen kann.

Zunächst geht sie darauf ein, wie Selbstgespräche funktionieren. Sie bestimmen unseren Fokus und entscheiden in der Folge darüber, ob wir glücklich oder unglücklich sind. Deswegen ist es wichtig, die Kontrolle über seine Selbstgespräche zu haben und diese bewusst zu steuern.
Im Anschluss folgen 85 Talk-Vorschläge zu unterschiedlichen Themen. Diese Denkanstösse bestehen jeweils aus einem Teil, der inspiriert und zum Nachdenken anregt und einem mit positiven Affirmationen, die laut ausgesprochen werden sollen.

Für mich sind diese fünf Minuten Gold wert. Diese kurzen Momente am Nachmittag, in denen ich mich gedanklich bewusst auf etwas Positives konzentriere, verschaffen mir Abstand vom Alltag und bringen mir eine Ruhe, die mir ansonsten im Trubel des Tages oft verloren geht. Von daher kann ich jedem empfehlen, es einfach einmal auszuprobieren.

Wunderbar inspirierend

Kristen Helmstetter lädt zum Self-Talk ein. Dieses Mal bei einer gemütlichen Tasse Tee am Nachmittag. Sie erklärt zu Beginn des Buches nochmal kurz, was sie denn unter diesen Selbstgesprächen versteht. Ausführlicher kann man dies in einem ihrer anderen Bücher nachlesen. Danach folgen 85 Talk-Vorschläge, die sehr übersichtlich und vor allem kurz und knackig dargestellt werden. Auf jeweils einer Doppelseite findet man Gedanken zu einem bestimmten Thema, wie „Schwierige Beziehungen“, „Dankbarkeit“, „gute Gewohnheiten installieren“ und noch vieles mehr und dazu passend eine Handvoll positiver Affirmationen. Viele der angesprochenen Punkte kennt man, weiss man eigentlich auch, aber man setzt sie nicht um. Für mich waren sie wunderbare Reminder und verschafften mir alleine schon beim Lesen ein gutes Gefühl wieder auf dem richtigen Weg zu sein. Hier erhält man Gedankenanstösse und ein wichtiges Werkzeug an die Hand, um zumindest für fünf Minuten am Tag Zeit für sich selbst zu finden und ein wenig Magie in sein Leben zu lassen. Der Schreibstil ist wie gewohnt bei der Autorin inspirierend, positiv, optimistisch und motivierend. Die Seiten sind übrigens auch optisch sehr schön und liebevoll gestaltet. Eine klare Empfehlung von meiner Seite.

Ein etwas anderes Selbsthilfe-Buch

Tea Time für die Seele, ist ein Buch zur Selbsthilfe beim Erlernen positiver Selbstgespräche.
Hier werden für 85 Tage auf je zwei Seiten eine mit Inspirationen oder zum Nachdenken anregend und eine mit positiven Affirmationen beschrieben. Lerne die Magie der Selbstgespräche kennen und schenke dir deinem Leben Glück, Zufriedenheit, Sinn und Orientierung. Dies in 5 Minuten, täglich bei einer Tasse Tee gibt es Power und Anregungen für die weitere Lebenszeit.

Fazit: Mein erster Eindruck vom Buch es ist sehr liebevoll gestaltet u.a. durch die Illustrationen und den durchdachten Ablauf. Es regt zum arbeiten an sich selbst an, aber ohne den erhobenen Zeigefinger. Wer sich darauf einlassen kann findet hier einiges an Anregungen. Zudem regen die Affirmationen zur Umsetzung an. Eine Leseempfehlung von mir, wobei ich die Tage bereits gelesen aber noch nicht durchgearbeitet habe.

Sehr hilfreiche Selbstgespräche
Da ich schon andere Bücher von Kristen Helmstetter habe, habe ich mich sehr gefreut das es ein neues gibt. Tea Time für die Seele mag ich auch sehr und benutze es täglich. Klar kann man sich Selbstgespräche auch selbst ausdenken aber an diesem Buch finde ich toll das man auf der linken Seite immer ein Thema als Impuls zum Nachdenken und auf der rechten Seite dann ein passendes Selbstgespräch hat. Da man ja selbst oft blinde Flecken hat, setzt man sich so auch mit Themen auseinander die man sonst eher vermieden hätte. Durch diese sehr praktische Gestaltung mit den Doppelseiten ist es sehr praktisch, in einer Hand das Getränk und in der anderen das Buch;-)
Ich arbeite noch daran das es wirklich zur Routine wird aber durch die praktische Gestaltung des Buches hat man eigentlich keine Ausrede mehr es nicht zu tun.