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Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf, 1 Audio-CD

Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung. Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung. 64 Min.
 
 
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Die Audio-CD "Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf" ist zur wohltuenden Entspannung im Alltag und als vielfach bewährte, zuverlässige Einschlafhilfe gleichermassen wirksam.

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Kommentare zu "Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf, 1 Audio-CD"
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  • 5 Sterne

    61 von 77 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Catarina Abraham, 06.07.2006

    Diese CD stellt eine Auswahl verschiedener wirksamer Entspannungsmethoden dar, u.a. Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierungsübungen. Die Übungen sind sowohl im Sitzen wie auch im Liegen durchführbar. Angenehm ist auch die ruhige Stimme des Sprechers. Habe die CD bereits im Freundeskreis weiterempfohlen..

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  • 5 Sterne

    15 von 23 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Gisela D., 26.01.2012

    ich bin überzeugt, das man mit diesem Produkt Wege findet, das innere Gleichgewicht zu finden und Stress abzubauen. Der Preis dafür ist einmalig gut

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  • 5 Sterne

    19 von 30 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Dr. Hölker, 28.01.2008

    Mit der Audio-CD ¿Wege in die Entspannung¿ verfügen Sie über ein einfach anwendbares und hochwirksames Instrument zur Erlangung wohltuender Ruhe und tiefer Entspannung. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erfahren Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Schon nach wenigen Minuten fühlen Sie sich ausgeglichen, kraftvoll und erholt. Ihre Wahrnehmung öffnet sich, das Sehen und Hören angenehmer Dinge wird erleichtert.
    Da Atmung, Muskelspannung und innere Bilder für unser tägliches Wohlbefinden eine wesentliche Rolle spielen, wurden für Sie besonders wirksame Methoden zur Atementspannung, Muskelentspannung und zur Schaffung angenehmer innerer Bilder ausgewählt.
    Die drei Hauptübungen (je 11 bis 12 Minuten) und fünf Kurzübungen (je 3 bis 4 Minuten) werden übergeleitet durch einminütige, entspannungsfördernde Musikstücke für japanische Flöte. Die Anleitungen, d

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  • 5 Sterne

    13 von 26 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Catarina Abraham, 24.08.2007

    Sehr gelungene Entspannungs-CD; Die verschiedenen Methoden sind einzeln anwählbar und nach Belieben kombinierbar. Die CD hat mir sehr geholfen, in Phasen der Anspannung meine innere Ruhe wieder zu finden.

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