Antistress-Übungen, CD
Für Macher, Manager und alle, die es eilig haben. Ca. 65 Min.
Neun kurze Übungen zur Entspannung des Kopfes, der Hände und der Körperhaltung helfen, dieKörpermitte zu stärken, den Geist zu entspannen und beruhigen die Nerven. Alle Übungen könneneinzeln durchgeführt, schnell...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Antistress-Übungen, CD “
Neun kurze Übungen zur Entspannung des Kopfes, der Hände und der Körperhaltung helfen, die
Körpermitte zu stärken, den Geist zu entspannen und beruhigen die Nerven. Alle Übungen können
einzeln durchgeführt, schnell erlernt und in den Alltag integriert werden: im Zug, im Flugzeug, vor
einer Sitzung oder einem Gespräch oder nach einer anstrengenden Situation.
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Antistress-Übungen für Macher, Manager und alle, die es eilig haben.Viele Menschen fühlen sich gestresst und leiden unter Kopfschmerzen, Müdigkeit, mangelnder Konzentration oder schlechtem Schlaf. Neun kurze Übungen zur Entspannung des Kopfes, der Hände und der Körperhaltung helfen, die Körpermitte zu stärken, den Geist zu entspannen und die Nerven zu beruhigen.
Lernen Sie, wie Sie einfach und teilweise sogar vollkommen unbemerkt in der Öffentlichkeit dem Phänomen Stress entgegenwirken können - im Zug, im Flugzeug, vor einer Sitzung, vor einem Gespräch oder nach einer anstrengenden Situation.
Bibliographische Angaben
- Autor: Birgit Albers-Timm
- CD
- 2008, Spieldauer: 65 Minuten
- Verlag: audio media Verlag
- ISBN-10: 3868040013
- ISBN-13: 9783868040012
- Erscheinungsdatum: 01.01.2008
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