Fatburner Intensiv (DVD)

Dieses Workout ist intensiv und schweisstreibend. Durchhalten ist die Devise! Die Kombination von Ausdauer- und Kraftübungen lassen die Pfunde nur so purzeln! Die entsprechenden Übungen trainieren die gesamten Körperregionen, aber vor allem die Problemzonen! Durch den Wechsel zwischen Ausdauer- und Krafttraining wird dem Körper eine neue Herausforderung gestellt, Kalorien werden schneller verbrannt. Die DVD enthält 2 Workouts à 30 Minuten - Warm up - 5 Durchgänge mit 2 Minuten Ausdauer- und 3 Minuten Krafttraining - Stretching Der Schwierigkeitsgrad wird dabei gesteigert, so dass Anfänger sowie Fortgeschrittene eff ektiv trainieren können. Ein entsprechender Stretchteil rundet die jeweiligen Trainingseinheiten ab. Je nach persönlichem Leistungszustand kann entweder Programm 1 oder 2 absolviert werden oder als einstündiges Workout beide Programme hintereinander für ein besonders intensives Training. Für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Wir empfehlen für sehr gute Erfolge eine regelmässige Durchführung mindestens dreimal wöchentlich. Ines Vogel 3-malige Fitness-Aerobic-Weltmeisterin, Personaltrainerin, Aerobictrainerin und Ayurveda- Therapheutin bringt 20-jährige Erfahrungen aus dem Bereich Fitness und Aerobic in ihre Trainingskonzeption ein! Sie trainierte auch schon mit den Stars aus Hollywood und kann zahlreiche Erfolge vorweisen.