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poinz

Brigitte Fitness - Anti-Stress Yoga (DVD)

Entspannung für Körper und Geist
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Brigitte Fitness - Anti-Stress Yoga, Patricia Thielemann
 
ENTSPANNUNG UND REGENERATION: Yoga-Expertin Patricia Thielemann hat - exklusiv für BRIGITTE - ein umfangreiches Programm entwickelt, das einfach gut tut. Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum "Runterkommen" oder...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Brigitte Fitness - Anti-Stress Yoga (DVD)“
ENTSPANNUNG UND REGENERATION: Yoga-Expertin Patricia Thielemann hat - exklusiv für BRIGITTE - ein umfangreiches Programm entwickelt, das einfach gut tut. Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum "Runterkommen" oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein stressiger Alltag seinen Tribut von Körper und Geist fordert, ist es höchste Zeit, sanft gegenzusteuern - mit der neuen DVD aus der BRIGITTE Fitness Reihe.
Weitere Produktinformationen zu „Brigitte Fitness - Anti-Stress Yoga (DVD)“
ENTSPANNUNG UND REGENERATION: Yoga-Expertin Patricia Thielemann hat - exklusiv für BRIGITTE - ein umfangreiches Programm entwickelt, das einfach gut tut.Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum "Runterkommen" oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein stressiger Alltag seinen Tribut von Körper und Geist fordert, ist es höchste Zeit, sanft gegenzusteuern - mit der neuen DVD aus der BRIGITTE Fitness Reihe!
Inhaltsverzeichnis zu „Brigitte Fitness - Anti-Stress Yoga (DVD)“
- Meditation
Mitwirkende zu „Brigitte Fitness - Anti-Stress Yoga (DVD)“
Darsteller: Patricia Thielemann, Nancy Striehn
Regisseur: Elli Becker
Marke: UNIT PRODU
Label: Unit Production
Verleih: WVG Medien
Vertrieb: WVG Medien
Land / Jahr: Deutschland / 2012
Bibliographische Angaben
  • Autor: Patricia Thielemann
  • DVD
  • farbig, Spieldauer: 110 Minuten
  • Bild: Widescreen
  • Sprache: Deutsch
  • EAN: 4250148706999
  • Erscheinungsdatum: 14.09.2012
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    Brigitte, 15.01.2015

    Eindeutig 5 Sterne! Klar aufgebaut, jede Übung sehr genau erklärt und in den Abläufen genug Zeit eingeplant, sodass auch eine Anfängerin oder nicht ganz "flotte Yoganista" mitkommt. Die DVD bietet verschiedene Programmzusammenstellungen, die je nach Zeithorizont anwendbar sind: zwischen 18 und 100 Minuten ist alles da. Vor allem auch ein ausschliessliches Entspannungs- und Meditationsprogramm!

    Die einzelnen Lektionen sind (auch wenn die Abläufe sehr langsam und entspannt angelegt sind, und man sich eigentlich kaum anstrengt) doch auch der Körperschulung dienlich - "man spürt sich recht deutlich", wenn man das Programm absolviert hat :-). Gute Übungen zur Entspannung von Rücken und Schultern.

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