Von einem, der auszog, seine Falten zu lieben (ePub)

Die Erkenntnis kommt bei dem einen früher, bei dem anderen später – ich werde alt! Es passt weniger in einen Tag hinein, weil die Kräfte nachlassen. Das Haupt wird kahler, dafür nimmt der Bauchumfang zu. Und mit dem beginnenden Ruhestand treten ganz andere Fragen in den Vordergrund, zum Beispiel, was tue ich nur mit der neugewonnenen Zeit?

In diesem Buch denkt der Autor über verschiedene Aspekte des Alters nach. Er beginnt mit der Feststellung, dass Arztbesuche nun zwangsläufig eine grössere Rolle spielen. Er denkt ausserdem über kosmetische Eingriffe wegen Falten und Altersflecken nach, und fragt, ob Menschen im Alter glücklicher sind oder nicht.

In den weiteren Kapiteln wird es tiefgründiger. Es geht um sinnvolle Aufgaben im Alter, das bewusste Wahrnehmen von Schönem, das Schwelgen in Erinnerungen, die Beziehung zu Gott, Dankbarkeit und Humor. Dabei schwingen immer die Fragen mit: Wie kann ich das Alter so gestalten, dass ich froh und dankbar bin? Wie gewinne ich an Lebensqualität? Was kann mir dabei helfen trotz aller Verluste eine positive Lebenseinstellung zu bewahren?

Dieses Buch lässt sich leicht lesen. Es fühlt sich an wie eine nette Unterhaltung mit einem Freund, bei dem auch der Humor nicht zu kurz kommt. Die Ratschläge sind gut durchdacht und wertvoll. Es sind zumeist Kleinigkeiten, die einen grossen Unterschied im Leben ausmachen können.

Wenn es um die Freiheiten geht, die ältere Menschen haben, spürt man die Begeisterung des Autors. Die Frucht der Lebenserfahrung ist ein grosser Schatz, der gut genutzt werden sollte. Und wenn Lutz Barth über seine Beziehung mit Gott schreibt, wird deutlich: Das ist die tragende Säule und die grösste Freude in seinem Leben.

Besonders hilfreich sind die vielen ganz konkreten Tipps des Autors, ob es darum geht die Welt mit allen Sinnen zu erleben, oder um die tägliche Gebetszeit. Die Übersetzungen der gelegentlichen Mundartsprüche wären dagegen verzichtbar gewesen, doch es sind so wenige, dass das nicht ins Gewicht fällt.

Fazit: Dieses Buch ist vor allem beim Eintritt in den Ruhestand oder bei dem Beginn einer neuen Phase im Leben, zum Beispiel durch Auszug der erwachsenen Kindern, eine grosse Hilfe. Gut geschrieben und mit vielen praktischen Tipps, zeigt es, wie man die Jahre ab fünfzig oder sechzig mit guten Inhalten füllen kann. Sehr empfehlenswert und auch gut zum Verschenken geeignet!

„...Das Älterwerden hat Vorzüge, die ich nicht missen möchte, aber es bringt auch Anstrengungen mit sich, die ich manchmal gerne überspringen würde...“

Mit diesen Worten bringt es der Autor gleich zu Beginn des Buches auf den Punkt. Dann zeigt er in sieben Kapitel auf, wie man seine Lebensqualität im Alter erhalten oder verbessern kann.
Der Schriftstil lässt sich angenehm lesen. Er ist durchzogen von einer feinen Prise Humor. Die Schriftgrösse passt sich der Zielgruppe an. Sie ist weder zu gross noch zu klein.
Der Autor will mit seinem Buch Mut machen. Dabei sagt er deutlich, wo es Einschränkungen gibt, aber auch, wie man damit umgehen kann.

„...Die höchste Form der Weisheit ist der Friede mit dem eigenen Alter...“

Einem Thema widmet der Autor besonders viele Seiten. Es geht darum, auch im Alter mit allen Sinnen zu geniessen. An welche Düfte erinnerst du dich aus Kindheit und Jugend? Welche nimmst du heute wahr? Hast du beim Spazierengehen einen Blick für die Kleinigkeiten der Natur? Das sind nur einige Fragen, die gestellt werden.
An anderer Stelle geht es um das Nutzen von Chancen und das Wagen an neue Tätigkeiten.

„...Wer morgens mit dem inneren Schweinehund anfängt zu diskutieren, hat schon verloren...“

Ab und an fügt der Autor eine Liste von Fragen und Angeboten ein, die sich an mich als Leser richtet und mich ermuntert, mich damit auseinander zu setzen.
Ein weiteres Kapitel wendet sich dem Gebet, dem Lesen in der Bibel und der positiven Seite der Gemeinschaft zu. Nicht vergessen wird die Dankbarkeit gegenüber Gott, aber auch gegenüber den Mitmenschen. Es sind häufig kleine Gesten, die ein Lächeln auf die Lippen zaubern.
Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Es enthält eine Menge an Anregungen, über die man nachdenken kann.

Mit Humor und allen Sinnen älter werden

„Jetzt sind wir zu alt, um jung zu sterben. Jetzt müssen wir es durchziehen“- so beginnt der Klappentext zu Lutz Barth’s Buch über das Älterwerden. Mit dem Älterwerden und seinen Begleiterscheinungen muss sich jeder irgendwann auseinander setzen. Doch wird alles nur schlechter, die Haare grau, die Schmerzen und Einschränkungen vielfältiger? Oder bietet das Alter auch ganz neue Chancen? Der Autor Lutz Barth zeigt dem Leser einen positiven Blick auf die kommenden Jahre. Bewusst lenkt er sein Augenmerk auf Schönes, auf die Lebenserfahrung, die ein grosser Schatz ist, darauf, dass man nun mehr Zeit hat. Er regt an, dass Leben bewusst mit allen Sinnen zu geniessen, zu schauen, zu riechen, zu schmecken… Er macht Mut Hobbys neu für sich zu entdecken, sich Aufgaben zu suchen, Freundschaften zu pflegen. Ein Kapitel widmet sich auch dem Glauben und wie man Zeit mit Gott gestalten kann.

„Falten sind für mich Stellvertreter. Sie stehen symbolisch für alle Alterserscheinungen und auch Unannehmlichkeiten, die das Älterwerden mit sich bringt.“ s.S.15

Das Buch von Lutz Barth hat mir gut gefallen. Der Schreibstil ist humorvoll und angenehm zu lesen. Allerdings passen für mich Sprüche in Mundart in einen Vortrag, aber nicht unbedingt in ein Buch. Dagegen mag ich den positiven Blick auf die späteren Lebensjahre sehr. Im Buch findet man eine Fülle an Anregungen, die die Augen öffnen für Schönes und die zumeist leicht umsetzbar sind. Sehr gut gefällt mir auch das Fazit des Autors am Ende des Buches:

„ Wir werden weniger über unsere Falten, Flecken und gesundheitlichen Einschränkungen nachdenken, wenn wir beschäftigt, ausgefüllt und mit anderen und für andere unterwegs sind. Mein Augenmerk setze ich auf das, was gut geht, was mir guttut, was ich an mir mag.“ s.S.167

Ich empfehle das Buch sehr gern weiter.