Triathlon: Training ab 40 (PDF)
Mittel- und Langdistanz
Dieses Buch vermittelt direkt umsetzbare Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene ab 40 Jahren, die an Mittel- und Langdistanzen teilnehmen möchten. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet...
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Produktinformationen zu „Triathlon: Training ab 40 (PDF)“
Dieses Buch vermittelt direkt umsetzbare Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene ab 40 Jahren, die an Mittel- und Langdistanzen teilnehmen möchten. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Triathlontraining ab 40 sämtliche Leistungsstufen bis zum grossen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
Autoren-Porträt von Hermann Aschwer
Dr. Hermann Aschwer ist ein Triathlet, der sich seit mehr als 27 Jahren in nunmehr 20 Triathlonbüchern mit dem faszinierenden Dreikampf auseinandersetzt.Durch seine bekanntermassen anschauliche Schreib- und Darstellungsweise ist er für eine grosse Zahl von Triathleten seit Erscheinen seines ersten Buchs, "Mein Abenteuer Hawaii Triathlon" aus dem Jahre 1986, Trainer, Trainingsbegleiter und Motivator geworden.
Er hat selbst bei mehr als 280 Wettbewerben weltweit gefinisht, darunter 3 x beim Ironman Hawaii und bei insgesamt 38 Ironman- und Langdistanzen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Hermann Aschwer
- 2017, 4. Auflage, 384 Seiten, Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer
- ISBN-10: 3840312256
- ISBN-13: 9783840312250
- Erscheinungsdatum: 24.04.2017
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 19 MB
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