Superfoods / Iss Dich gesund! (ePub)

Die Alleskonner unter den Lebensmitteln!Wer sich ausgewogen ernhren will, kommt an Superfoods nicht vorbei, denn Superfoods zeichnen sich durch eine besonders hohe Nhrstoffdichte aus, vor allem Vitamine, Mineralstoffe, sekundre Pflanzenstoffe, Antioxidantien, gesunde Fette und Proteine. Damit schtzen sie Ihre Zellen und Organe und liefern Ihrem Krper mehr Energie und Vitalitt. In diesem eBook stellen wir Ihnen 27 ausgewhlte Superfoods in bersichtlichen Foodportraits vor, die Ihnen die wichtigsten Auswirkungen auf Ihre Gesundheit auf einen Blick zeigen. In 59 kstlichen Rezepten sind die verschiedenen Superfoods optimal kombiniert. Verzichten Sie in Zukunft auf Nahrungsergnzungsmittel und ergnzen Sie stattdessen Ihren Speiseplan mit Avocado, Goji-Beeren, Mandeln, Quinoa, Grnkohl und Co. Eine informative Einleitung bietet zusammen mit den 27 bersichtlichen Foodportrts praktische Hilfe bei der Ernhrungsumstellung und zeigt die wichtigsten Gesundheitseffekte auf einen Blick. So essen Sie sich im Nu gesund!- Informative Einleitung zum Thema Superfoods- 27 bersichtliche Foodportrts mit den wichtigsten Gesundheitseffekten auf einen Blick- Rund 60 einfache, kombinierte Rezepte fr den optimalen Einstieg in die gesunde Ernhrung mit Superfoods