Stärken Sie Ihr Immunsystem (ePub)

Weight Watchers ist eine Diätform, die vielen Menschen zu einem gesünderen Leben mit weniger Gewicht verholfen hat.

Der Ratgeber enthält einen Rezeptteil für einen gesünderen Lebensstil. Sie finden dort Weight Watchers Rezepte für jede Lebenssituation. Im zweiten Teil gibt es ausserdem Tipps zu Sport und Bewegung.

Immer wieder wird nachgewiesen, dass sich in vielen Küchenregalen Nahrungsmittel befinden, die alles andere als reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen sind. Auch das für Körper und Organismus so wichtige Eiweiss ist meist nicht ausreichend vorhanden.

Dafür enthalten die Nahrungsmittel zahlreiche Inhaltsstoffe, die sich gesundheitsschädigend auf Organismus, Knochen, Gelenke, Muskulatur und Gehirn auswirken.

Sie werden es schon erraten haben. Ich spreche von Fertiggerichten. Weight Watchers ist eine einfache Lösung für dieses Problem.


Irgendwann fordert der Körper seinen Tribut, wenn Sie sich nicht gesund ernähren.


Für viele Diätkandidaten ist es nur schwer vorstellbar, dass sie sich an fettarme Kost gewöhnen können.

Es gibt aber auch mutige Kandidaten, die es wagen, das Problem anzugehen und sich mit dem Thema Abnehmen zu beschäftigen.

Sie erfahren in meinem kleinen Weight Watchers Ratgeber, wie positiv sich körperliche Aktivitäten auf Ihre Gesundheit auswirken, und warum es sich lohnt, Ausdauertraining zu betreiben.

Sie lernen zwei effektive Trainingsmassnahmen kennen, die wirklich für jeden geeignet sind. Natürlich zeige ich Ihnen auch, wie man trainiert. Abschliessend wollen wir noch ein paar Fragen rund um das Training klären.