Schlank durch Achtsamkeit (PDF)

Durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht
 
 
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Genug von Diäten, Ernährungstabellen und dem ewigen Kampf gegen überflüssige Pfunde? Dann hilft der Weg der Achtsamkeit weiter. Die Praxis des achtsamen Essens ist eine einfache Methode, seine Nahrung im Hier und Jetzt zu geniessen und mehr Leichtigkeit zu...
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