Rolle dich schmerzfrei (eBook / ePub)

Das Faszien-Rollen nach Liebscher & Bracht
 
 
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Starkes Bindegewebe - weniger Schmerzen

Viele Menschen leiden an Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und dauerhaften Schmerzen. Die Ursache hierfür liegt meist in den Muskeln und Faszien. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht haben...
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Starkes Bindegewebe - weniger Schmerzen

Viele Menschen leiden an Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und dauerhaften Schmerzen. Die Ursache hierfür liegt meist in den Muskeln und Faszien. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht haben...

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Kommentare zu "Rolle dich schmerzfrei"

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  • 5 Sterne

    15 von 25 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Joachim S., 07.02.2019

    Als Buch bewertet

    Sehr gut erklärt. Schnelle Hilfe bei schmerzen.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 5 Sterne

    11 von 20 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Diana G., 28.02.2019

    Als Buch bewertet

    Das Buch ist sehr gut und die Übungen sind auch gut erklärt

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    janein
  • 5 Sterne

    3 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Nepomurks, 19.03.2019

    Als Buch bewertet

    Das Buch „Faszien-Rollmassage“ von Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht umfasst vielfältige Übungseinheiten mit Ball (klein, mittel, gross) und Rolle für die Massage des Fasziengewebes von aussen, sowie ergänzende (vereinzelte) Übungen zur Dehnung und Stärkung als Beitrag zur Schmerzfreiheit von Rücken und Nacken. Ich fand das Buch insgesamt durch die Beschreibungen recht informativ und durch die vielfachen bildlichen Darstellungen zu den verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten auch gut verständlich und nachvollziehbar. Alle Übungen waren leicht und gut umzusetzen, bzw. nachzumachen. Im Ganzen betrachtet bietet das Buch vielleicht nicht viel Neues, dafür aber eine kompakte Zusammenstellung aller denkbaren Übungen zur einfachen Faszien-Massage.
    Bei meinem Buch-Exemplar (7. Auflage von 2015) war noch eine extra DVD mit dabei, auf der man sich die einzelnen Einheiten auf alle jeweiligen Körperbereiche bezogen einzeln anschauen kann. Danach waren bei mir eigentlich keine Fragen bezüglich der Vorgehensweise mehr offen. Das Buch und die DVD sind simpel und klar strukturiert und man findet sich in den einzelnen Übungsbereichen gut zurecht. Sprachlich ist es ebenfalls sehr eingängig, so dass ich denke, dass das Buch, bzw. die DVD auch sehr gut für Einsteiger und Anfänger (zu denen ich mich mittlerweile nicht mehr zähle) geeignet sind.
    Ich würde das Buch durchaus weiterempfehlen, deshalb 5 Sterne.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 4 Sterne

    12 von 25 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Jsabella M., 09.07.2018

    Als Buch bewertet

    Tolles Produkt. Bin begeistert. Danke

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein

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