Richtig einkaufen Adipositas-OP / Einkaufsführer (ePub)

Name: Richtig einkaufen Adipositas-OP / Einkaufsführer
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Lebensmittel, Checklisten, Vitamine, Nährstoffe

Autor: Heike Raab

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Richtig einkaufen Adipositas-OP / Einkaufsführer, Heike Raab

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Danach ist nichts mehr wie zuvor!

Denn Sie haben durch die Adipositas-Operation richtig viele Kilos verloren! Um das herrliche neue Lebensgefühl und den tollen Erfolg auf Dauer zu halten, sind für das weitere Leben ein paar Spielregeln...

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Produktinformationen zu „Richtig einkaufen Adipositas-OP / Einkaufsführer (ePub)“

Danach ist nichts mehr wie zuvor!

Denn Sie haben durch die Adipositas-Operation richtig viele Kilos verloren! Um das herrliche neue Lebensgefühl und den tollen Erfolg auf Dauer zu halten, sind für das weitere Leben ein paar Spielregeln wichtig.

Hier finden Sie alles auf einen Blick:

Vitamine und Mineralstoffe: Was brauche ich auf Dauer? Welche Nährstoffsupplemente sind für mich geeignet?

Laborwerte: Welche sollte ich immer im Blick haben und kontrollieren lassen? Wie hoch sind die Normalwerte?

Lebensmittellisten: Wo stecken die für mich so wertvollen Eiweisse und die günstigen Kohlenhydrate?

Autoren-Porträt von Heike Raab

Dr. Heike Raab ist Oecotrophologin und Ernährungsberaterin VDOE. Seit über 25 Jahren arbeitet sie im klinischen Bereich in der Ernährungsberatung/-therapie überwiegend in der Adipositastherapie und Diabetologie. Zudem ist sie Referentin für Multiplikatoren zu den verschiedenen ernährungstherapeutischen Themen. Menschen auf ihrem Weg vor und nach der OP zu begleiten ist ihr ein grosses Anliegen. "Essen nach der Adipositas-OP bedeutet nicht, dass eine weitere Diät durchgeführt werden soll. Es heisst vielmehr, das Essen - wenn auch in kleinen Portionen - wieder zu geniessen. Eine Veränderung der Essgewohnheiten ist vor und insbesondere nach der Adipositas-OP Voraussetzung für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme und das Halten des erreichten Gewichts."