Pilates gegen Osteoporose (PDF)
Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen
Die Pilates-Methode bildet einen optimalen Ausgangspunkt für ein zeitgemässes Osteoporosetraining, welches den Schwerpunkt auf Koordination, Kraft und Ausdauer setzt. Das Training umfasst mehr als 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte. Es ist in drei Stufen...
sofort als Download lieferbar
eBook (pdf)
Fr. 20.00
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Pilates gegen Osteoporose (PDF)“
Die Pilates-Methode bildet einen optimalen Ausgangspunkt für ein zeitgemässes Osteoporosetraining, welches den Schwerpunkt auf Koordination, Kraft und Ausdauer setzt. Das Training umfasst mehr als 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte. Es ist in drei Stufen unterteilt: Für Anfänger:innen bis Könner:innen und kann zur Prophylaxe aber auch bei bereits bestehender Erkrankung durchgeführt werden. Neben dem Bewegungsmangel gibt es weitere Faktoren, die eine Osteoporose zusätzlich begünstigen bzw. verursachen: Hormonelle Umstellungen, Über- aber auch Untergewicht, Mangelernährung und familiäre Veranlagungen. Diese Themen werden ebenfalls ausführlich von der Autorin behandelt.
Autoren-Porträt von Kristina Dietrich
Kristina Dietrich ist ausgebildete Osteoporose-Fachtrainerin und Bewegungspädagogin für die Pilates-Methode sowie Faszien- und Fitness-Coach aus Leipzig. Als Referentin ist sie regelmässig für den MDR im Fernsehen und auf Veranstaltungen unterwegs. Darüber hinaus ist sie im Vorstand des Deutschen Pilates Verbands.
Bibliographische Angaben
- Autor: Kristina Dietrich
- 2023, 1. Auflage, 160 Seiten, Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer
- ISBN-10: 3840314909
- ISBN-13: 9783840314902
- Erscheinungsdatum: 20.02.2023
Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 12 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam geniessen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Pilates gegen Osteoporose"
0 Gebrauchte Artikel zu „Pilates gegen Osteoporose“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Pilates gegen Osteoporose".
Kommentar verfassen