Nie mehr Flugangst (ePub)
Ein Selbsthilfeprogramm in sechs Schritten
Herzrasen, Schweissausbrüche, Todesangst - sobald sich die Flugzeugtür schliesst, beginnt für Menschen mit Flugangst der blanke Horror. Viele vermeiden daher das Fliegen, so gut es geht, oder sie versuchen, mit Alkohol oder Beruhigungspillen die Angst zu...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Nie mehr Flugangst (ePub)“
Herzrasen, Schweissausbrüche, Todesangst - sobald sich die Flugzeugtür schliesst, beginnt für Menschen mit Flugangst der blanke Horror. Viele vermeiden daher das Fliegen, so gut es geht, oder sie versuchen, mit Alkohol oder Beruhigungspillen die Angst zu unterdrücken. Doch damit ist es nicht getan.
In diesem Buch stellt Karin Bonner ein klares, in Seminaren der Lufthansa erprobtes 6-Schritte-Programm gegen Flugangst vor. Mit Hilfe konkreter Übungen hilft sie Flugängstlichen, sich mit ihrer Angst zu konfrontieren und sie erfolgreich zu überwinden.
In diesem Buch stellt Karin Bonner ein klares, in Seminaren der Lufthansa erprobtes 6-Schritte-Programm gegen Flugangst vor. Mit Hilfe konkreter Übungen hilft sie Flugängstlichen, sich mit ihrer Angst zu konfrontieren und sie erfolgreich zu überwinden.
Autoren-Porträt von Karin Bonner
Karin Bonner, Diplompsychologin und Flugbegleiterin sowie ausgebildete Sportpsychologin, leitet seit vielen Jahren Seminare zu Flugangst- und Stressbewältigung für die Lufthansa und betreut auch Hochleistungssportler mit Wettkampfängsten.
Bibliographische Angaben
- Autor: Karin Bonner
- 2014, 1. Auflage, 152 Seiten, Deutsch
- Verlag: Patmos Verlag
- ISBN-10: 3843604746
- ISBN-13: 9783843604741
- Erscheinungsdatum: 05.08.2014
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 3.29 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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