MuskelRevolution (eBook / PDF)

Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau

Marco Toigo

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Durch wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse können Entscheidungen zum Erhalt und zur Steigerung  der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit getroffen werden. Dieses Werk führt den Leser auf anschauliche und unterhaltsame Weise von den...

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Kommentare zu "MuskelRevolution"

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  • 5 Sterne

    4 von 6 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Vinzenz, 05.01.2015

    Als Buch bewertet

    Habe mir das Buch als e-Book für meine Arbeit, die ich Rahmen der Zentralmatura schreiben muss gekauft.
    Bin absolut begeistert davon und kann es nur weiterempfehlen !

    Besonders praktisch ist auch, dass wirklich ein roter Faden durch die Kapitel hindurch erkennbar ist, und permanent auch sämtliche Querverweise zu Studien geliefert werden, die die Fakten untermauern.

    Bisher habe ich einiges an Wissen durch wikipedia bezogen, und mir quasi mehrere Artikel durchlesen müssen um sie in meinem Kopf zu einem Gesamtkonzept zusammenwürfeln zu können.
    Ziel im Buch ist eigentlich permanent eine maximale Steigerung der MPS (muscle protein synthesis rate), und somit ist stets der Fokus auf das Wesentliche vorhanden.

    Dies trägt eine Menge zum allgemeinen Verständnis bei, weshalb das Buch angenehm zu lesen, und auf jeden Fall empfehlenswert ist ! Interessant ist es auch wie in meinem Fall denke ich speziell für Fitnessbegeisterte, die nicht jedem online-Artikel glauben schenken wollen und fundiertes Hintergrundwissen bevorzugen.
    Weiters kann ich mir gut vorstellen in meinem späteren Medizin-Studium öfters darauf zurückzugreifen.

    Und egal ob Muskelprotz oder nicht, aber ich bin mir sicher nach dem Lesen geht man wesentlich selbstbewusster ins Fitnessstudio !

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein

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