Meine bessere Hälfte (PDF)
Wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe
Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und ausserdem die mit der bisher höchsten Gewichtsabnahme von 51,4 Prozent Ihres...
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Produktinformationen zu „Meine bessere Hälfte (PDF)“
Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und ausserdem die mit der bisher höchsten Gewichtsabnahme von 51,4 Prozent Ihres Körpergewichts.
Gregus war schon als Kind leicht übergewichtig. Es folgten zahlreiche Diäten und immer wieder der Jo-jo-Effekt, bis sie schliesslich an The Biggest Loser teilnahm, ihr Gewicht halbierte und anschliessend hielt. In ihrem Buch erklärt sie, wie sie das geschafft hat, worauf sie bei ihrer Ernährung achtete und wie sehr Sport ihr geholfen hat - mittlerweile arbeitet sie sogar selbst als Trainerin. Mit ihrer Geschichte motiviert sie Abnehmwillige, es ihr gleichzutun und endlich dauerhaft Gewicht zu verlieren.
Gregus war schon als Kind leicht übergewichtig. Es folgten zahlreiche Diäten und immer wieder der Jo-jo-Effekt, bis sie schliesslich an The Biggest Loser teilnahm, ihr Gewicht halbierte und anschliessend hielt. In ihrem Buch erklärt sie, wie sie das geschafft hat, worauf sie bei ihrer Ernährung achtete und wie sehr Sport ihr geholfen hat - mittlerweile arbeitet sie sogar selbst als Trainerin. Mit ihrer Geschichte motiviert sie Abnehmwillige, es ihr gleichzutun und endlich dauerhaft Gewicht zu verlieren.
Autoren-Porträt von Alexandra Gregus
Alexandra Gregus wuchs in Wiesbaden auf, wo sie auch heute noch lebt. Sie arbeitet als Erzieherin. Seit ihrer Teilnahme bei der Abnehmshow The Biggest Loser, die sie mit viel Disziplin und Durchhaltevermögen als erste Frau gewann, ist sie zunehmend auch als Trainerin bei Workshops und Fitnessreisen tätig.
Bibliographische Angaben
- Autor: Alexandra Gregus
- 2018, 192 Seiten, Deutsch
- Verlag: riva Verlag
- ISBN-10: 374530277X
- ISBN-13: 9783745302776
- Erscheinungsdatum: 27.12.2018
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