Keine Panik vor der Panik! (ePub)
Kleine Tipps gegen die grosse Angst: Ein persönlicher Ratgeber
Als Silke Porath zum ersten Mal von Herzrasen und schwerer Atemnot heimgesucht wird, befürchtet sie einen Infarkt. Doch als sich die Attacken häufen, wird ihr klar, dass nicht ihr Körper die Ursache des Problems ist, sondern ihr Kopf - oder besser gesagt...
sofort als Download lieferbar
Printausgabe Fr. 12.90
eBook (ePub)
Fr. 11.00
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Keine Panik vor der Panik! (ePub)“
Als Silke Porath zum ersten Mal von Herzrasen und schwerer Atemnot heimgesucht wird, befürchtet sie einen Infarkt. Doch als sich die Attacken häufen, wird ihr klar, dass nicht ihr Körper die Ursache des Problems ist, sondern ihr Kopf - oder besser gesagt ein urzeitlicher Fluchtinstinkt, der bei ihr jederzeit meist völlig grundlose Panikattacken auslösen kann. Mit der Hilfe eines Therapeuten und einer Selbsthilfegruppe gelingt es ihr, sich Schritt für Schritt von der Angst zu lösen. Die Erfahrungen, die sie dabei gemacht hat, schildert sie in diesem Buch. Mit unterhaltsamen Ausflügen zu den geschichtlichen Ursprüngen des Angstreflexes und praktischen Tipps für den Alltag ist Keine Panik vor der Panik! ein ermutigender Ratgeber für Betroffene, der zeigt: Die Panik ist kein Feind, sondern ein Verbündeter, der wachrüttelt und hilft, das eigene Leben bewusster und stressfreier zu gestalten.
Autoren-Porträt von Silke Porath
Silke Porath, Jahrgang 1971, lebt mit ihrem Mann und drei Kindern im schwäbischen Spaichingen. Die Autorin hat bereits mehrere Bücher und Kurzgeschichten verfasst, für die sie mehrfach ausgezeichnet wurde. Zuletzt veröffentlichte sie mit Autorenkollegin Ulrike Renk den Roman 'Schokolade ist auch nur Gemüse' in der Reihe AMELIE von Schwarzkopf & Schwarzkopf.
Bibliographische Angaben
- Autor: Silke Porath
- 2013, 176 Seiten, Deutsch
- Verlag: Schwarzkopf & Schwarzkopf
- ISBN-10: 3847511394
- ISBN-13: 9783847511397
- Erscheinungsdatum: 01.12.2013
Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 0.08 MB
- Ohne Kopierschutz
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam geniessen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Keine Panik vor der Panik!"
0 Gebrauchte Artikel zu „Keine Panik vor der Panik!“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Keine Panik vor der Panik!".
Kommentar verfassen