Gesund durch Meditation (ePub)

Das grosse Buch der Selbstheilung mit MBSR
 
 
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Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining...
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Kommentar zu "Gesund durch Meditation"
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  • 4 Sterne

    21 von 27 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Birgit G., 26.12.2013

    Als Buch bewertet

    Ich habe kürzlich von diesem Autor gehört und an einem mehrwöchigem Seminar u. a. über Achtsamkeit im Alltag teilgenommen. Dieses Buch ist "goldwert". Jon Kabat-Zinn beschreibt sehr ausführlich sein "Anliegen" für Gesundheit. Es ist sehr verdeutlicht dargestellt wie wir Menschen uns gegenwärtlich verhalten und ganz einfach kleinste Veränderungen in unser Verhalten täglich wiederholend einbauen können. Ich rate Jedem dazu, der sich auf eine spannende Reise in seinem Inneren begeben möchte.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
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