Fit & schlank mit Fitnessband (ePub)
Zuhause trainieren mit Theraband, Miniband & Co
Das effektive Ganzkörper-Training für zu Hause
Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige...
Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige...
sofort als Download lieferbar
Printausgabe Fr. 19.90
eBook (ePub)
Fr. 19.00
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Fit & schlank mit Fitnessband (ePub)“
Das effektive Ganzkörper-Training für zu Hause
Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige Trainingsmöglichkeiten. Die praktischen Bänder sind ideal, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und Koordination zu optimieren. Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen vor und hat abwechslungsreiche Workouts entwickelt, die für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet sind. Dabei bestimmen die unterschiedlichen Bänderstärken, wie intensiv das Training ausfällt. Belastungen lassen sich so vernünftig steuern und an die individuelle Leistungsfähigkeit anpassen.
Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige Trainingsmöglichkeiten. Die praktischen Bänder sind ideal, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und Koordination zu optimieren. Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen vor und hat abwechslungsreiche Workouts entwickelt, die für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet sind. Dabei bestimmen die unterschiedlichen Bänderstärken, wie intensiv das Training ausfällt. Belastungen lassen sich so vernünftig steuern und an die individuelle Leistungsfähigkeit anpassen.
Autoren-Porträt von Raphael Jesse
Raphael Jesse studierte Haushalts-und Ernährungswissenschaften und absolvierte eine Ausbildung im Bereich Sportrehabilitation. Seit 1998 arbeitete er als Kampfsport- und Fitnesstrainer und seit 2005 als Personal Trainer. In seinem Studio für Personal Training in Berlin entwickelt er zusammen mit seinem Team individuelle Konzepte für effektive Workouts. Ausserdem berät er Unternehmen im Bereich Gesundheit und Prävention und ist als Dozent im Bereich Ernährung und Gesundheitsmanagement tätig.
Bibliographische Angaben
- Autor: Raphael Jesse
- 2021, 144 Seiten, Deutsch
- Verlag: Penguin Random House
- ISBN-10: 3641284643
- ISBN-13: 9783641284640
- Erscheinungsdatum: 09.11.2021
Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 16 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam geniessen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Fit & schlank mit Fitnessband"
0 Gebrauchte Artikel zu „Fit & schlank mit Fitnessband“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
3 von 5 Sternen
5 Sterne 0Schreiben Sie einen Kommentar zu "Fit & schlank mit Fitnessband".
Kommentar verfassen