Essen ohne Kohlenhydrate (ePub)

Name: Essen ohne Kohlenhydrate
Brand: Penguin Random House
SKU: 74743535
Price: 12.00 CHF
Availability: OnlineOnly
Rating: 4.75 (4 reviews)

55 köstliche Low-Carb-Rezepte - Schnell und einfach - Auch vegan und vegetarisch - -

Autor: Alexander Grimme

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Pressezitat
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Produktinformationen zu „Essen ohne Kohlenhydrate (ePub)“

Der Senkrechtstarter im Food-Bereich: Alexander Grimmes einfache, schnelle und köstlichen Rezepte überzeugten in kürzester Zeit zehntausende Leser und Hobbyköche. Denn sie zeigen, dass Low-Carb weder kompliziert noch aufwändig sein muss und gesundes Essen Spass macht. Spielend leicht gelingt so eine ausgewogene Ernährung an jedem Tag.
Der Bestseller komplett überarbeitet und mit 15 zusätzlichen Rezepten, einer kurzen Einführung in das Thema "Low-Carb" und einem ausführlichen Register zur Rezept- und Zutatensuche.

Autoren-Porträt von Alexander Grimme

Alexander Grimme, geboren 1986, gründete 2015 die Facebook-Seite "Essen ohne Kohlenhydrate", nachdem er durch Low-Carb 16 Kilo abgenommen hatte. Schnell fanden seine dort veröffentlichten Rezepte zahlreiche Anhänger: Über 900.000 Fans zählt die Seite. Alexander Grimme arbeitet als Mediengestalter in Stuttgart.

eBook Hilfe

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Bibliographische Angaben

Autor: Alexander Grimme
2016, 128 Seiten, Deutsch
Verlag: Penguin Random House
ISBN-10: 3641201373
ISBN-13: 9783641201371
Erscheinungsdatum: 18.07.2016

Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.

eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Grösse: 15 MB
Ohne Kopierschutz

Pressezitat

»Grimme zeigt, wie man mit kohlenhydratarmer Ernährung kreative und einfache Gerichte für jeden Tag zaubern kann und sich dabei auch noch rundum wohlfühlt.«

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Susanne S., 22.10.2016
Als Buch bewertet
Ich wollte neue Anregungen für eine kohlenhydratarme Ernährung, da mir langsam die Ideen ausgingen. Dadurch stiess ich auf dieses Kochbuch. Die Rezepte sind einfach und verständlich beschrieben. Was mich besonders anspricht, ist die schnelle Zubereitung. Das Nachkochen ist auch für Kochanfänger möglich. Es ist sogar möglich durch einfache Änderungen in der Rezeptur Kuchen zu backen. Endlich mal wieder Naschen ohne schlechtes Gewissen! Ich habe auch schon Gäste mit diesen Rezepten bekocht und sie waren begeistert das man auch ohne Kohlenhydrate eine leckere Mahlzeit auf den Tisch stellen kann.

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58 von 83 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Christiane H., 26.08.2016
Als Buch bewertet
Dieses Buch ist für mich sehr informativ und die Rezepte ausgezeichnet und gut nachzukochen. Die Rezepte, mit denen ich mich nicht unbedingt anfreunden kann, wandle ich die Zutaten für mich entsprechend ab.

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37 von 59 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Dagmar C., 17.06.2018
Als Buch bewertet
Seit einigen Monaten verzichte ich fast vollständig auf Kohlenhydrate und habe auch ordentlich abgenommen. Aber mittlerweile sieht der Speiseplan jede Woche ähnlich aus und ich habe mir durch das Kochbuch etwas Inspiration erhofft.

Das Buch beinhaltet 55 Rezepte, die auf Frühstück, Mittag, Abend, Backen und Vegan aufgeteilt sind. Vegetarische Gerichte sind gesondert gekennzeichnet, ausserdem sind jeweils Vorbereitungszeit, Kochzeit, Schwierigkeitsgrad und die Nährstofftabelle angegeben.

Nein, auch Alexander Grimme hat das Rad nicht neu erfunden, aber er hat mir das geliefert, was ich wollte, nämlich neue Ideen.

Ob das nun beispielsweise

Rührei mit Radieschensalat zum Frühstück
Lachsröllchen aus Pfannkuchenteig
Zucchini-Feta.Küchlein
Brokkoli-Käsebällchen oder
Schoko-Quark-Muffins
sind, es handelt sich im Grossen und Ganzen um Lebensmittel, die ich gerne esse, aber in dieser Variationen noch nicht kannte.

Da wir zu unterschiedlichen Zeiten nach Hause kommen, wird bei uns nachmittags warm gegessen. Dann haben aber auch alle Hunger, so dass es schnell gehen muss. Ausserdem ist es mir wichtig, dass ich Lebensmittel verwende, die ich „überall“ einkaufen kann. Die meisten Rezepte in diesem Kochbuch erfüllen diese Bedingungen.

Natürlich kann man sich Low-Carb-Rezepte auch im Internet zusammentragen und da ist die Auswahl weitaus grösser. Aber mir gefallen die Ideen des Autors gut, viele Rezepte sind für mich umsetzbar und gerade die Nährstoffangaben sind für viele, die ihre Ernährung umstellen oder abnehmen wollen, sehr wichtig.

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18 von 37 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Helene S., 11.08.2018
Als Buch bewertet
Sehr gut

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