Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies / für Dummies (ePub)
Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können....
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies / für Dummies (ePub)“
Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Ausserdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.
Autoren-Porträt von Allen Elkin
Der Psychologe Allen Elkin gibt Seminare zur Vermeidung und zum Umgang mit Stress.
Bibliographische Angaben
- Autor: Allen Elkin
- 2015, 3. überarbeitete und aktualisierte Auflage, 298 Seiten, Deutsch
- Verlag: Wiley-VCH GmbH
- ISBN-10: 3527646256
- ISBN-13: 9783527646258
- Erscheinungsdatum: 07.05.2015
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 3.08 MB
- Mit Kopierschutz
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