Eins mit allem (ePub)
Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben Mit Übungen und Meditationen. Auch als Audiodownload.
In der stressigsten Lebensphase zwischen 25 und 40 passiert scheinbar alles auf einmal: Partner finden, Kinder bekommen, im Job vorankommen, Freundschaften und Hobbys pflegen ... Dazu erleben wir globale Krisen in Echtzeit. Anlass, uns unsicher und...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Eins mit allem (ePub)“
In der stressigsten Lebensphase zwischen 25 und 40 passiert scheinbar alles auf einmal: Partner finden, Kinder bekommen, im Job vorankommen, Freundschaften und Hobbys pflegen ... Dazu erleben wir globale Krisen in Echtzeit. Anlass, uns unsicher und überfordert zu fühlen. Weil wir inneren und äusseren Druck haben und im Alltag so viel müssen, stellen wir uns kaum die Frage, wie es uns dabei geht. Wie Achtsamkeit uns hilft, einen besseren Umgang mit uns und der Welt zu finden, zeigt Main Huong Nguyen an konkreten Situationen und Emotionen. Übungen und Meditationen für einen bewussteren und stressfreien Alltag inspirieren junge Leser zu einer nachhaltig positiven Veränderung im eigenen Leben und Denken. Nach dem Motto: Vielleicht nicht immer im Om, aber immer öfter im Moment! Alle Meditation auch als Audiodownload.
Autoren-Porträt von Main Huong Nguyen
Dr. Main Huong Nguyen (*1991) ist Psychologische Psychotherapeutin. Sie ist praktizierende Buddhistin in der Plum Village Tradition nach Thich Nhat Hanh. Die Achtsamkeitspraxis ist wichtiger Bestandteil ihrer verhaltenstherapeutischen Arbeit mit Patienten. Seit 2020 ist sie Co-Moderatorin des erfolgreichen Podcasts »Achtsam« bei Deutschlandfunk Nova.
Bibliographische Angaben
- Autor: Main Huong Nguyen
- 2023, 1. Auflage, 192 Seiten, Deutsch
- Verlag: HERDER VERLAG GMBH
- ISBN-10: 3451831201
- ISBN-13: 9783451831201
- Erscheinungsdatum: 11.09.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 3.56 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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