Die Anti-Erschöpfungsstrategie (ePub)

Name: Die Anti-Erschöpfungsstrategie
Brand: HERDER VERLAG GMBH
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7 Wege zu innerer Kraft

Autor: Jörg Berger

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Die Anti-Erschöpfungsstrategie, Jörg Berger

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Produktinformationen zu „Die Anti-Erschöpfungsstrategie (ePub)“

Erschöpfung betrifft so viele von uns, dass man schon von einer neuen Volkskrankheit spricht. Statt uns nach zähen Pandemiejahren endlich zu erholen, befinden wir uns schon inmitten der nächsten Krise(n). Kein Wunder, dass wir uns nichts sehnlicher wünschen, als wieder Ruhe und Kraft zu finden.
Mit der Anti-Erschöpfungsstrategie zeigt Jörg Berger, dass es möglich ist - und zwar unabhängig von äusseren Umständen. Jeder kann eine Antwort auf seine Belastungen finden und viele davon abwerfen. Mit Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur einfachen Selbstanwendung finden wir zurück in ein leichteres Leben mit mehr Energie.

Autoren-Porträt von Jörg Berger

Jörg Berger (*1970) ist psychologischer Psychotherapeut und Autor. Nach längerer klinischer Tätigkeit arbeitet er in eigener Praxis in Heidelberg. Er ist freies Redaktionsmitglied der family und schreibt regelmässig für das P&S-Magazin.