Der Energiekompass (ePub)

Name: Der Energiekompass
Brand: Lübbe
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Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben

Autor: Matthias Marquardt

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Produktinformationen zu „Der Energiekompass (ePub)“

Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die grosse Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

Autoren-Porträt von Matthias Marquardt

Dr. Matthias Marquardt, Jahrgang 1977, ist Internist, Sportarzt und Sachbuchautor. In seiner Praxis in Hannover kümmert er sich immer häufiger um Menschen, die ihre Vitalität zurückgewinnen wollen. Als Autor hat er zahlreiche Bücher zu Fragen des Laufsports und der Work-Life-Balance veröffentlicht. Sein bekanntestes Werk ist Die Laufbibel. Sie erschien 2019 in der 17. Auflage und brachte ihm den Beinamen ¿Laufpapst¿ (BILD) ein.

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Bibliographische Angaben

Autor: Matthias Marquardt
Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
2021, 1. Aufl. 2021, 319 Seiten, Deutsch
Verlag: Lübbe
ISBN-10: 375170423X
ISBN-13: 9783751704236
Erscheinungsdatum: 26.02.2021

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