Angst kommt und geht (ePub)
55 Wege, inneren Frieden zu finden
Dieser äusserst hilfreiche kleine Ratgeber enthält 52 unmittelbar anwendbare Achtsamkeitsstrategien, die Sie jederzeit und überall nutzen können, um Ruhe und inneren Frieden zu kultivieren. Sie gehen Ihrer Angst auf den Grund, lernen, wieso das Vermeiden...
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Produktinformationen zu „Angst kommt und geht (ePub)“
Dieser äusserst hilfreiche kleine Ratgeber enthält 52 unmittelbar anwendbare Achtsamkeitsstrategien, die Sie jederzeit und überall nutzen können, um Ruhe und inneren Frieden zu kultivieren. Sie gehen Ihrer Angst auf den Grund, lernen, wieso das Vermeiden nicht funktioniert, und finden heraus, wie man Angstgedanken den Stachel nimmt. Schliesslich erfahren Sie, wie Sie Ihre Wertvorstellungen in den Fokus rücken können und so über die Angst hinauswachsen - und zwar ein für alle Mal.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Georg H. Eifert , John P. Forsyth
- 2020, 1. Auflage, 160 Seiten, Deutsch
- Übersetzer: Wengenroth Matthias
- Verlag: Hogrefe AG
- ISBN-10: 3456759835
- ISBN-13: 9783456759838
- Erscheinungsdatum: 11.05.2020
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 3.33 MB
- Ohne Kopierschutz
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