Yoga mit dem Stuhl
Einfache Flows für Energie, Konzentration, Entspannung und Wohlbefinden
Krieger, Taube oder der herabschauende Hund - fürs klassische Yoga bedarf es eines gewissen Masses an Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft. Doch nicht allen liegt diese Form der Bewegung. Genau für diejenigen ist Stuhlyoga die perfekte Lösung! Denn egal ob...
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Produktinformationen zu „Yoga mit dem Stuhl “
Klappentext zu „Yoga mit dem Stuhl “
Krieger, Taube oder der herabschauende Hund - fürs klassische Yoga bedarf es eines gewissen Masses an Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft. Doch nicht allen liegt diese Form der Bewegung. Genau für diejenigen ist Stuhlyoga die perfekte Lösung! Denn egal ob Anfänger*in, alt, jung, verspannt oder körperlich eingeschränkt: Yoga mit und auf dem Stuhl bietet eine sanfte Art, den Körper zu bewegen, und hat gleichzeitig eine wohltuende mentale Wirkung. Die Yogalehrerinnen Ingrid Baisse und Priscilla Luthringer stellen elf einfache Flows vor, die von Kopf bis Fuss das Wohlbefinden stärken. Mit den charmant illustrierten Einheiten kann man Konzentration und Selbstbewusstsein steigern, emotionale Balance gewinnen, einen gesunden Rücken fördern oder aber sich so richtig auspowern. Am Ende jeder Sequenz laden Meditationen zur tieferen Entspannung ein. Hier findet garantiert jede*r den richtigen Flow für die eigenen Fähigkeiten und Bedürfnisse.
4-farbig
Autoren-Porträt von Ingrid Baisse, Priscilla Luthringer
Ingrid Baisse ist ausgebildete Yoga- und Sophrologielehrerin. In Form von Stuhlyoga lehrt sie eine Art der Bewegung, die das körperliche und seelische Wohlbefinden auf einfach Weise verbessert. Mit diesem Yogaansatz richtet sie sich vor allem an Büroangestellte und Personen, die im Alltag viel sitzen. Priscilla Luthringer ist Reiki-Meisterin sowie ausgebildete Yoga- und Tanzlehrerin. Ihre Praxis beinhaltet stets eine Form der Energiebehandlung und zielt auf eine Selbstheilung auf mentaler, körperlicher und visueller Ebene ab.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Ingrid Baisse , Priscilla Luthringer
- 2024, 112 Seiten, Masse: 17 x 24 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Wiebke Krabbe
- Verlag: riva Verlag
- ISBN-10: 3742326813
- ISBN-13: 9783742326812
- Erscheinungsdatum: 16.07.2024
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