Yoga für die Faszien
Übungen für einen geschmeidigen Körper
Faszien sind unser Lebensnetz: Das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Dieser reich bebilderte Trainingsratgeber enthält klassische Yoga-Übungen und Yin Yoga für sanftes und schonendes Faszientraining. Belebende und intensive...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Yoga für die Faszien “
Klappentext zu „Yoga für die Faszien “
Faszien sind unser Lebensnetz: Das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Dieser reich bebilderte Trainingsratgeber enthält klassische Yoga-Übungen und Yin Yoga für sanftes und schonendes Faszientraining. Belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen. Das Training für Regeneration und tiefe Entspannung.
Autoren-Porträt von Amiena Zylla
Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yoga-Coach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in Munchen unterrichtet sie Kinder und Erwachsene. Amiena Zylla ist ausserdem das Gesicht und die Moderatorin des beliebten Gesundheits- Kanals Happy and Fit auf YouTube.
Bibliographische Angaben
- Autor: Amiena Zylla
- 2015, 128 Seiten, mit Abbildungen, Masse: 16,1 x 23,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Bruckmann
- ISBN-10: 3765489921
- ISBN-13: 9783765489921
- Erscheinungsdatum: 20.05.2015
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