Yoga-Detox für jeden Tag
Entspannen, Entgiften und Entschlacken
Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die »Wege des Lösens« werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung,...
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Produktinformationen zu „Yoga-Detox für jeden Tag “
Klappentext zu „Yoga-Detox für jeden Tag “
Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die »Wege des Lösens« werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.
Autoren-Porträt von Christiane Wolff
Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, lizensierte Pilates- sowie Yoga-Lehrerin. Als Fachreferentin ist sie national wie international für verschiedene Institutionen tätig und bildet dabei auch Yoga-, Pilates- und MindBody-TrainerInnen aus.
Bibliographische Angaben
- Autor: Christiane Wolff
- 2015, 1. Auflage, 192 Seiten, 138 farbige Abbildungen, Masse: 18,6 x 23,3 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Droemer/Knaur
- ISBN-10: 3426657597
- ISBN-13: 9783426657591
- Erscheinungsdatum: 26.03.2015
Pressezitat
"Ein Buch, das zu einem wertvollen Langzeitbegleiter werden kann und aus dem sich immer wieder neue Anregungen schöpfen lassen." yoga aktuell 20150401
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