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Trauma verstehen und bewältigen

Hilfe für Betroffene und Angehörige
 
 
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Jeder kann unvorbereitet in eine traumatisierende Situation geraten. Betroffene werden von Gefühlen der Ohnmacht und Hilflosigkeit überflutet, bisher gemachte Erfahrungen werden auf den Kopf gestellt und Vertrautes verliert plötzlich seine Sicherheit...
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Kommentar zu "Trauma verstehen und bewältigen"
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  • 5 Sterne

    HSL, 03.06.2021

    Mein Eindruck
    Dieses Buch ist ein wichtiger Begleiter auf viele Fragen bei traumatisierenden Situationen und liefert dem Leser eine beachtliche Anzahl von Antworten. Jedoch wird es immer entscheidend sein, das Trauma bei sich zu erkennen und es anzunehmen. Dabei hilft Diplom-Psychologin Monika Dreiner mit ihrem aktuellen Ratgeber vom Psychosozial Verlag, der in 6 Kapitel aufgeteilt ist. Sie arbeitet in eigener Praxis mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. An vielen Fallbeispielen erklärt sie das Verhalten und Erleben Traumatisierter und auch den Verarbeitungsverlauf. Ein grosser Nutzen kann hierbei sein wenn man schon im Normalzustand weiss, wie das Zusammenspiel von Körper und Seele funktionieren. Das ist auch ein wesentlicher Teil, den Frau Dreiner anspricht und macht es gleich zum Thema im 1.Kapitel. Man kann dann mit den Folgen im Alltag und im Leben besser fertig werden. Monika Dreiner benennt ebenfalls die Ansteckungsgefahr die gleichzeitig von Betroffenen und Helfenden erlebt werden. Im wesentlichen behandelt die Autorin in ihrem Buch Mono- oder Schocktrauma, der einzelnen traumatisierenden Erfahrungen. Sehr gut erklärt sie die Verzahnung zwischen den biologischen Funktionen des Gehirns und dem Erleben und Verhalten des Menschen in seinen Beziehungen. Dazu stellt sie in einer graphischen Darstellung das dreigliedrige Gehirn mit seinem Aufbau und seiner Rolle vor. Die verschiedenen Abbildungen zeigen die Stressachse, die Integration von Erfahrungen und fasst dann nach Kapitelende das Beschriebene und Gelernte auf einen Blick zusammen, ebenso in den Folgekapiteln. Im Kapitel 2 wird der Einfluss von traumatischen Erfahrungen auf den ganzen Menschen behandelt, indem es mit einem Dominospiel verglichen wird. Wenn also Stressreaktionen zunehmen, der Blutdruck und die Herzfrequenz steigen, die Atmung schwerer wird und Betroffene überwach sind, schaltet der Organismus auf Überlebensmodus erklärt die Autorin. Er orientiert sich mehr an der Aussenwelt und man nimmt sich selbst nicht mehr wahr. Es beeinflusst die Gedächtnisfunktion des Körpers und es leidet darunter die Persönlichkeitsentwicklung. Kaum jemand bleibt von Schicksalsschlägen verschont. Sie gehören unweigerlich zum menschlichen Dasein. Doch es gibt Lebensereignisse, die so verändernd, manchmal sogar so zerstörerisch wirken, dass wir sie nicht aus eigener Kraft überwinden können. Kapitel 3 behandelt die Bewältigung des Traumas mit Untertiteln wie den natürlichen Verarbeitungsprozess, Diagnosekriterien, Risiko und Schutzfaktoren und so weiter. Sehr wichtig erscheint mir auch die Bedeutung von Angehörigen und weiteren Helfergruppen, die Unterstützungsmöglichkeiten im Verlauf traumatisierender Erfahrungen geben, sowie die Beratung und Psychotherapie. Ab Seite 89 – 102 gibt die Autorin noch ein konkretes Beispiel eines Verkehrsunfalls auf der Autobahn. Die Frage was ist eigentlich ein Trauma, wird hier bestens erklärt. Das Verständnis darüber, was ein Trauma ist und wie es mit professioneller Hilfe und Begleitung überwunden werden kann, bietet Betroffenen die Möglichkeit, die alten Wunden endlich heilen zu lassen.

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