Trainieren wie die Radprofis
Lernen von den Besten
Welcher Rennradfahrer fragt sich nicht hin und wieder, an welchen Stellschrauben er noch drehen kann, um seine Leistung zu verbessern?! Die Antworten darauf gibt dieses Buch. Am Beispiel von Tour-de-France-erfahrenen Profiteams und -fahrern gibt "Trainieren...
Leider schon ausverkauft
versandkostenfrei
Buch
Fr. 42.90
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnungskauf
- 30 Tage Widerrufsrecht
Produktdetails
Produktinformationen zu „Trainieren wie die Radprofis “
Klappentext zu „Trainieren wie die Radprofis “
Welcher Rennradfahrer fragt sich nicht hin und wieder, an welchen Stellschrauben er noch drehen kann, um seine Leistung zu verbessern?! Die Antworten darauf gibt dieses Buch. Am Beispiel von Tour-de-France-erfahrenen Profiteams und -fahrern gibt "Trainieren wie die Radprofis" einen Einblick in die State-of-the-Art-Entwicklungen des Radsports. Hier wird alles angesprochen, was für einen ambitionierten Radsportler (und ambitioniert fängt ja schon auf niedrigem Niveau an) interessant sein könnte.Dabei stehen die folgenden Themen im Fokus:
- Watt-gesteuertes Training
- Bike-Fitting: Aerodynamik, Funktionalität
- Ernährung: Was essen die Profis wann? Fette, Proteine, Kohlenhydrate; Vitamine
- Trainingsmethodik: Periodisierung, Trainingsplan
- Technische Entwicklung des Fahrrades: Gewicht, Aerodynamik, Werkstoffe
- Bekleidung und Ausrüstung: Laufräder, Lenker, Sättel usw.
- Höhentraining und Sauerstoffversorgung
- Wie wird man ein guter Bergfahrer: Gewicht-Kraft-Verhältnis
- Wettkampfverpflegung: Was? Wann?
- Erholung/Regeneration: z.B. Ausfahren, Ernährung, Massage
- Wie geht man mit Hitze um: Kühlung, Eis-Westen, Asphalt-Beobachtung
Bibliographische Angaben
- Autor: James Witts
- 2017, 1. Auflage., 240 Seiten, 101 farbige Abbildungen, Masse: 18,7 x 23,1 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzer: René Stein
- Verlag: Delius Klasing
- ISBN-10: 3667109237
- ISBN-13: 9783667109231
- Erscheinungsdatum: 10.04.2017
Kommentar zu "Trainieren wie die Radprofis"
0 Gebrauchte Artikel zu „Trainieren wie die Radprofis“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Trainieren wie die Radprofis".
Kommentar verfassen