Richtig trainieren mit dem Thera-Band®
Übungen für jedes Fitness-Level
Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.
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Produktinformationen zu „Richtig trainieren mit dem Thera-Band® “
Klappentext zu „Richtig trainieren mit dem Thera-Band® “
Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.
Inhaltsverzeichnis zu „Richtig trainieren mit dem Thera-Band® “
CoverVorwortBevor es losgeht!AusrüstungGut geplantIndividuell trainierenSo fange ich anSo wird variiertTrainingspraxis: Training mit dem Thera-Band®ÜbungsverzeichnisLiteraturverzeichnisÜber die AutorinImpressum
Autoren-Porträt von Mirelle D. Herpel
Mirelle Dorit Herpel ist Diplom-Sportökonomin, EMSc. Health &, Fitness und vielfach qualifizierte Trainerin in den Bereichen Gesundheit und Fitness. Sie arbeitet auf dem Fitness- und Gesundheitssektor, schwerpunktmässig in den Bereichen Eventorganisation, Gesundheitsmanagement, Personal Coaching und Gruppentraining.
Bibliographische Angaben
- Autor: Mirelle D. Herpel
- 2016, 4. Auflage, 128 Seiten, 120 farbige Abbildungen, 120 Abbildungen, Masse: 17,2 x 22,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: BLV Buchverlag
- ISBN-10: 3835415530
- ISBN-13: 9783835415539
- Erscheinungsdatum: 12.07.2016
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