Raus aus dem emotionalen Kindergarten

"Warum passiert mir das immer wieder? Das gibt's doch gar nicht, oder? Was stimmt denn da nicht mit mir?" Wenn Ihnen diese Fragen bekannt vorkommen oderSie auch sonst öfter in Ihrem Leben das Gefühl haben,dass sich einige (leider meist negative) Erfahrungen immerwieder wiederholen -sei das in Ihren Partnerschaften,im Job oder in der eigenen Familie -, dann sitzen Sie möglicherweisein einer sogenannten "Lebensfalle" fest.Mit dem Wort "Lebensfalle" wird ein Verhaltensmuster beschrieben,das wir uns in unserer Kindheit oder Jugend eingeprägt haben. Undzwar immer in Situationen, in denen wir uns unwohl gefühlt haben,weil unsere emotionalen Bedürfnisse nicht erfüllt wurden. So habenwir gelernt, uns selbst zu beschützen, in der Hoffnung, durch diesesangelernte Verhalten nicht mehr verletzt werden zu können.In meinem Buch möchte ich Ihnen gerne die 12 wichtigsten, und daseigene Leben zugleich am meisten einschränkenden, Lebensfallenvorstellen und Sie unterstützen, diese nicht nur zu erkennen, sondernauch zu lernen nachhaltig loszulassen.Die Grundidee für diesen Ansatz (aus der Schematherapie) stammt vonJeffrey Young, der in seiner Arbeit als Psychologe und Psychotherapeutbasierend auf diesen einzelnen Lebensfallen seinen Patienten Hilfestellungenanbietet, eigene Muster und Fallen zu erkennen und nachhaltigdaraus auszusteigen: Ganz nach dem Motto "Raus aus meinen altenMustern - und rein in ein glückliches und authentisches Leben."Wir alle haben, was unsere "Lebensfallen" betrifft, im Endeffekt nämlichnur zwei Möglichkeiten. Wir können auch weiterhin mit unseren,in unserem Gehirn meist schon langjährig etablierten, Mustern lebenund so ständig wieder in dieselben Fallen tapsen. Oder aber wir sindbereit und offen dafür den Weg zu gehen, unsere Muster und Schematajetzt endgültig Schritt für Schritt zu erkennen, sichtbar zu machenund loszulassen, um so am Ende des Prozesses in uns selbst angekommenund mit unseren eigenen Bedürfnissen im Einklang zu sein.Das schaffen wir, indem

Dr. Sabine Viktoria Schneider ist Psychologische Gesprächstherapeutin, Transaktionsanalytikerin & Schemacoach. Nach ihrem Studium zur Wirtschaftspsychologin absolvierte sie noch die Ausbildung zur Psychotherapeutin (nach dem deutschen HP-Gesetz) und besucht bis heute regelmässig Aus- und Weiterbildungen in ihrem Fachbereich. Zudem unterrichtet Sie auch selbst als Honorardozentin an einer Privatuniversität.Mit der Methode des Schemacoachings kann eine klare Fokussierung auf ein völlig neues Level der eigenen Persönlichkeit und die jeweils individuellen Verhaltensweisen stattfinden. Um alte, mitunter negative, Muster selbst erkennen und für immer ablegen zu können. Dieser Prozess schafft persönliche Klarheit in wenigen Stunden. Im privaten wie im beruflichen Kontext.