Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern
"Sicher für viele eine Hilfe." -- Prof. Dr. med. Luise Reddemann, Psychotherapeutin und Autorin
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Produktinformationen zu „Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch “
"Sicher für viele eine Hilfe." -- Prof. Dr. med. Luise Reddemann, Psychotherapeutin und Autorin
Klappentext zu „Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch “
Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf!Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.
Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Gross und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spass machen.
- 12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt
- Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus
- Leicht auszuführen, nachweislich wirksam
Ausstattung: Durchgehend farbig. Mit Illustrationen von Kai Pannen
"Sicher für viele eine Hilfe." -- Prof. Dr. med. Luise Reddemann, Psychotherapeutin und Autorin
"So einfach und klar, dass man sofort alles nachmachen will, um herauszufinden, ob's stimmt. Stimmt natürlich - aber das werden Sie sicher ganz schnell selbst herausfinden." -- Donna Vita
"Einfache, aber erprobte Übungen, freundliche Zeichnungen, gut gemacht!" -- Michaela Huber, Deutsche Gesellschaft für Trauma und Dissoziation
"So einfach und klar, dass man sofort alles nachmachen will, um herauszufinden, ob's stimmt. Stimmt natürlich - aber das werden Sie sicher ganz schnell selbst herausfinden." -- Donna Vita
"Einfache, aber erprobte Übungen, freundliche Zeichnungen, gut gemacht!" -- Michaela Huber, Deutsche Gesellschaft für Trauma und Dissoziation
Autoren-Porträt von Claudia Croos-Müller
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmässige Dozentin hat die BODY 2 BRAIN CCM® Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der BODY 2 BRAIN CCM® Methode an. Pannen, KaiKai Pannen ist Illustrator und Trickfilmer und lebt mit seiner Familie in Hamburg.
Bibliographische Angaben
- Autor: Claudia Croos-Müller
- 2011, 16. Aufl., 48 Seiten, Masse: 16 x 17,5 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Kösel
- ISBN-10: 3466309158
- ISBN-13: 9783466309153
- Erscheinungsdatum: 25.04.2011
Rezension zu „Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch “
»Einfache, aber erprobte Übungen, freundliche Zeichnungen, gut gemacht!«
Pressezitat
»Sicher für viele eine Hilfe.« Prof. Dr. med. Luise Reddemann, Psychotherapeutin und Autorin
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