In Frieden leben

Welche Einsamkeit wäre einsamer als die des Misstrauens? - George Eliot Unser Bedürfnis nach Vertrauen erfüllen Ich war einmal eine Zeit lang mit jemandem zusammen, dessen Geschichten sich laufend veränderten. Er hatte immer eine Erklärung, wenn ich ihn danach fragte. Manchmal erzählte er mir Sachen, die ich ihm einfach nicht glaubte. Trotzdem stellte ich während des einen Jahres, in dem wir zusammen waren, meine eigene Realität infrage. Ich richtete meine Aufmerksamkeit nicht darauf, ob mein Bedürfnis nach Vertrauen erfüllt war, sondern darauf, ob er mir die Wahrheit sagte. In gewisser Weise versuchte ich mein Bedürfnis nach Vertrauen zu erfüllen, indem ich der Realität eines anderen lauschte. In dieser Beziehung lernte ich wertvolle Lektionen. Auf die Wahrheit kommt es nicht an. Worauf es ankommt ist, ob mein Bedürfnis nach Vertrauen erfüllt ist. Ich muss andere nicht beschuldigen und sie für Lügner halten. Ich muss nur darauf achten, ob meine Bedürfnisse erfüllt sind. Sind sie es nicht, äussere ich eine spezifische Bitte, um sie zu erfüllen, und respektiere ebenso die Bedürfnisse des anderen. Diese neue Ausrichtung hat meine Beziehungen nachhaltig verbessert. Achten Sie heute auf Situationen, in denen Ihr Bedürfnis nach Vertrauen nicht erfüllt ist. Worum können Sie in diesem Fall bitten?

Liste der Gefühle und Bedürfnisse Einige grundlegende Gefühle, die wir alle haben Grundlegende Bedürfnisse, die wir alle teilen Meditationen für den Januar Meditationen für den Februar Meditationen für den März Meditationen für den April Meditationen für den Mai Meditationen für den Juni Meditationen für den Juli Meditationen für den August Meditationen für den September Meditationen für den Oktober Meditationen für den November Meditationen für den Dezember

Mary Mackenzie ist vom Center for Nonviolent Communication (CNVC) zertifizierte GFK-Trainerin und Geschäftsführerin des Flagstaff Center for Compassionate Communication, einer gemeinnützigen Organisation, die sich für den Frieden einsetzt. Sie arbeitet mit Einzelpersonen, Paaren, Familien und Kindern an einer Umwandlung des Denkens, Sprechens und Zuhörens für eine Verbesserung ihrer Beziehungen. Pásztor, SusannSusann Pásztor arbeitet seit Anfang der 1990er-Jahre als freiberufliche Journalistin, Autorin und Übersetzerin. Ihr Engagement für Gewaltfreie Kommunikation entstand durch die Begegnung mit Marshall B. Rosenberg und die Lektüre seines gleichnamigen Buches.

"Ein ganz tolles Konzept das ich sehr bereichernd finde. Auch wenn man mit der Gewaltfreien Kommunikation nicht vertraut ist, ist dieses Buch eine Bereicherung für das Alltagsleben. Mit Hilfe der Tagesmeditationen will Autorin Mackenzie uns täglich daran erinnern, dass jeder neue Tag auch neue Chancen und Lernmöglichkeiten bereithält. Und wer hat es nicht auch schon erlebt, dass es mit einem einmaligen Entschluss und gutem Vorsatz noch lange nicht getan ist. Es ist wahrlich ein tägliches Bemühen und Bewusstmachen notwendig. [...] Dieses Buch ist ein tägliches Geschenk und eignet sich auch sehr gut als Geschenk für liebe, bewusste und wertvolle Menschen." - Die Virtuelle. Monatsjournal für Wellness und Erfolg in Beruf, Körper, Geist und Seele