Ich helfe mir selbst - Diabetes

- Alle erfolgversprechenden Massnahmen der Selbsthilfe verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung- Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin: alltagstaugliche Tipps und Massnahmen für mehr LebensqualitätAlle erfolgversprechenden Massnahmen der Selbsthilfe in einem RatgeberImmer mehr Menschen leiden in Deutschland unter der Stoffwechselkrankheit Diabetes mellitus Typ 2. 1960 waren noch weniger als ein Prozent der Bevölkerung betroffen, heute sind es schon etwa zehn Prozent. Inzwischen weiss man jedoch: Gegen Diabetes lässt sich einiges tun. Oft helfen schon kleine Veränderungen, um die Blutzuckerwerte massgeblich zu verbessern. Dr. Andrea Flemmer hat für diesen Ratgeber alle wichtigen Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung und die richtige sportliche Betätigung zusammengefasst. Sie stellt ausserdem alle Möglichkeiten der konventionellen und der alternativen Medizin vor - ganz im Sinne einer integrativen Medizin. Dabei ist es ihr wichtig, dass Patienten individuelle Wege finden, ihren Diabetes in Schach zu halten. Aus dem Inhalt:Was ist Diabetes und wie entsteht die Krankheit?Einige Fakten zu ZuckerKünstliche Süssstoffe und ihre NachteileZucker sinnvoll einsetzenDie richtige Ernährung für DiabetikerBewegung ist das ZaubermittelHeilpflanzen bei Diabetes einsetzen