Hilfe, ich kann nicht mehr abschalten!

VORWORT VON JULIEN BACKHAUS, VERLEGER ERFOLG MAGAZIN 13 EINLEITUNG 15 KAPITEL 1 ¿ WARUM UNS ERFOLG MIT HERZ, UM BESSER ABSCHALTEN ZU KÖNNEN, SO WICHTIG IST. 19 KAPITEL 2 ¿ ERSTER SCHLÜSSEL: LIEBEVOLLE BEZIEHUNGEN 27 CHECKLISTE ZU LIEBEVOLLEN BEZIEHUNGEN 28 WERTSCHÄTZENDE KOMMUNIKATION IST DIE GRUNDLAGE LIEBEVOLLER BEZIEHUNGEN 29 UMGANG MIT SCHWIERIGEN MENSCHEN 31 BEDINGUNGSLOS¿ 32 HÖRE AUF ZU URTEILEN! 33 INTERVIEW MIT GOLFLEGENDE FRANK ADAMOWICZ 35 KAPITEL 3 ¿ ZWEITER SCHLÜSSEL: GESUNDER KÖRPER 59 UMGANG MIT STRESS 61 GESUNDE ERNÄHRUNG: EIN ECKPFEILER VON ERFOLG MIT HERZ 62 BEWUSST ATMEN - SO LEBST DU DREIssIG JAHRE LÄNGER 64 WIE VIEL HANDYKONSUM IST GENUG? 66 BARFUssLAUFEN 67 SPORT SCHLÄGT STRESS 69 WIE VIEL MACHT HAT DEIN INNERER SCHWEINEHUND ÜBER DICH? TIPPS GEGEN PROKRASTINATION 70 INTERVIEW MIT PR-EXPERTIN UND PROMI-COACH JANE UHLIG 72 KAPITEL 4 ¿ DRITTER SCHLÜSSEL: GESUNDER GEIST 93 POSITIVE GRUNDEINSTELLUNG 96 CHECKLISTE GEDANKENQUALITÄT 97 ERWEITERE DEINEN FOKUS 98 BEGINNE HEUTE VON NEUEM! 99 RISIKO - DEIN BESTER FREUND 100 SETZE DIR KEINE GRENZEN! 101 POWER FÜR DEN GEIST 103 OPFERMENTALITÄT VERSUS SELBSTVERANTWORTUNG 104 AFFIRMATIONEN, AFFIRMATIONEN, AFFIRMATIONEN 105 VIER MINDSET-HACKS 106 DER VERSTAND ¿ FLUCH ODER SEGEN? 108 WAS STEINE UND HINDERNISSE MIT DEINEM LEBEN ZU TUN HABEN 109 WIE DU DIR EINEN WISSENSORDNER ANLEGST 110 INTERVIEW MIT PROJECT MANAGER BEI YOUNITY YANN WEIBEL 111 KAPITEL 5 ¿ VIERTER SCHLÜSSEL: DANKBARKEIT 127 DANKBARKEITSTAGEBUCH 129 GESUNDES GEBEN: BIST DU EIN WOHLTÄTER? 130 LASS DEIN INNERES FEUER BRENNEN 131 DANKBARKEIT UND LOSLASSEN 132 INTERVIEW MIT PROMI PERSONALTRAINER RALF OHRMANN 134 KAPITEL 6 ¿ FÜNFTER SCHLÜSSEL: GESUNDE SPIRITUALITÄT 163 SPIRITUALITÄT UND KIRCHE 166 WIR SIND ALLE EINS¿ 167 WER IST DEINE HÖHERE INSTANZ? 169 INTERVIEW MIT EX-FUssBALL-BUNDESLIGA-PROFI UND GESCHÄFTSFÜHRER OFC THOMAS SOBOTZIK 170 KAPITEL 7 ¿ SECHSTER SCHLÜSSEL: FINANZEN 189 REICHTUM RICHTIG VISUALISIEREN. WISSEN STATT HOFFEN¿ 190 MEINE

Nach erfolgreichem Abschluss seiner Banklehre studierte Michael Biedenbach Wirtschaftswissenschaften und baute sich nebenbei eine Veranstaltungsagentur mit 20 Mitarbeitern auf. 2005 verkaufte er seine Agentur und stieg als Personalvermittler bei einem börsennotierten Personaldienstleister ein. Dort war er fünf Jahre lang der Erfolgreichste von 120 Verkäufern und erreichte dabei Millionenumsätze. Heute verhilft er seinen Kunden als Karriere- und Salescoach zu ihrem persönlichen Erfolg. Michael Biedenbach ist seit über 20 Jahren verheiratet, hat einen 17-jährigen Sohn und kommt aus dem wunderschönen Bad Homburg bei Frankfurt am Main. In seiner Freizeit liebt er es, Zeit mit seiner Familie zu verbringen, in der Natur zu sein, Sport zu treiben sowie Yoga und Meditation zu praktizieren. Ausserdem geht er gerne Reisen: Er war schon bei den Berggorillas in Uganda, in Südafrika, in Florida und New York, Kanada, Thailand und vielen weiteren Orten. Der Familienvater liebt es, Menschen zu inspirieren und inspiriert zu werden. Seit seinem 13. Lebensjahr ist Herr Biedenbach im Verkauf tätig. Schon in jungen Jahren lernte er als Zeitungsausträger, wie wichtig es ist, Bestandskunden zu halten, und wie schwer, Neukunden zu gewinnen. Nach einer erfolgreichen Banklehre studierte er Wirtschaftswissenschaften und baute sich nebenbei eine Veranstaltungsagentur mit 20 Mitarbeitern auf. 2005 verkaufte er diese und stieg als Personalvermittler bei einem börsennotierten Personaldienstleister ein. Fünf Jahre lang war er dort der Erfolgreichste von 120 Verkäufern und machte Millionenumsätze. Zeitgleich verfolgte er eine Weiterbildung zum Trainer und systemischen Coach. 2011 begab er sich erneut auf den Weg der Selbstständigkeit als Karriereberater und Verkaufstrainer. Seit 10 Jahren hilft er nun seinen Klienten als Karriere- und Salescoach mit Herz, ihre Stärken zu erkennen, sich mit diesen besser zu vermarkten und andere von sich zu überzeugen. Jeder von uns hat einzigartige Talente. Seinen