High on Life: Du bestimmst, wie du dich fühlst

Klappentext:

„Wer kennt das nicht: Ein wichtiger Termin steht bevor, aber vor lauter Aufregung bringen Sie keinen klaren Gedanken zusammen. Die Botenstoffe im Körper sind falsch eingestellt, statt sympathisch und kompetent kommen Sie gestresst und fahrig herüber, und so hilft nur ein falsches Lächeln. Oder gibt es einen anderen Ausweg? Was, wenn es eine Methode gibt, die Ihnen zielgerichtet erlaubt, gewisse

Stimmungen herzustellen? Was, wenn wir Ängste, Aufregung, Lustlosigkeit einfach überwinden könnten, um unsere beste Leistung abzurufen?

Mit einfachen Bio-Hacks zu mehr Erfolg und Wohlbefinden: sechs körpereigene Antreiber, mit denen Sie im Handumdrehen Ihr Leben verbessern und Erfolg auf Knopfdruck: dank des Ratgebers High on Life von David JP Phillips zum Greifen nah. Denn in vielen Fällen beeinflussen die sechs Hormone Dopamin, Oxytocin, Serotonin, Kortisol, Endorphine und Testosteron das emotionale Wohlbefinden. Und auf diese Stoffe können Sie mithilfe einfachster Gewohnheiten Einfluss nehmen, Glückshormone auslösen und Ziele erreichen. Egal ob Sie in einer bestimmten Situation überzeugend auftreten, einfühlsam sein oder gute Laune versprühen wollen: Drehen Sie auf dem Mischpult der Neurotransmitter an den richtigen Reglern, und schon liefern Sie im entscheidenden Moment die von Ihnen erwartete Leistung ab und erreichen Ihre Ziele.



Nicht externe Faktoren, sondern allein Sie bestimmen, wie Sie sich fühlen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie es funktioniert.



Der Platz-1-Bestseller aus Schweden endlich auf Deutsch“



Wenn wir ehrlich sind, kennen wir alle das Gefühl besonders aufgeregt zu sein oder das sogenannte „Lampenfieber“ schon mal erlebt zu haben, auch „Prüfungsangst“ werden alle mal durchgestanden haben aber das soll man beeinflussen können? Autor David JP Phlillips zeiht uns in diesem Buch wir wir selber zu einem Chemiker unserer Botenstoffe werden, denn fest steht, es liegt an uns was wir daraus machen! Unsere Botenstoffe im Körper lassen sich beeinflussen wir wir es nur wollen und uns darauf konzentrieren. Tenor des Buches ist leicht und deutlich zu erkennen: wir müssen uns kennen- und verstehen-lernen! Nur wenn das funktioniert und das zeigt der Autor an seinem eigenen Ich, dann gehören die oben genannten „Patzer“ bald der Vergangenheit an. Phillips litt Jahre lang an Depressionen und hat eine eigene Methode für sich entwickelt, an der er uns nun teilhaben lässt. Es sind kleine, einfach Gewohnheiten die alles ändern können und beeinflussen können. Welche das sind wollen Sie wissen? Lesen Sie dieses Buch! Es ist äusserst verständlich und flüssig zu lesen. Der Autor erzählt hier keine Zauberei oder will den Leser irgendwie beschwören weil es bei ihm funktioniert hat, sondern Phillips weiss genau, dass eben seine Technik praktisch definitiv umsetzbar ist! Wer sich generell mit unseren Botenstoffen mal beschäftigt hat, weiss deshalb sowieso das Phillips erst recht Recht hat. Auch die Forschung sagt klar, dass Botenstoffe regulierbar sind und zwar durch uns selbst! Ein wirklich lesenswertes Buch mit einer starken Message! 5 Sterne hierfür!