Füsse to go
Fussübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs
Das erste Fussübungs-Programm für unterwegs Das erste Fussübungs-Programm für unterwegs - "leichtfüssig" und reich illustriert.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Füsse to go “
Das erste Fussübungs-Programm für unterwegs Das erste Fussübungs-Programm für unterwegs - "leichtfüssig" und reich illustriert.
Klappentext zu „Füsse to go “
Leichtfüssig unterwegs Im Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde - und das alles auf unseren Füssen. Als Stossdämpfer federn sie jeden unserer Schritte ab, fangen sogar ein Vielfaches unseres Gewichts auf. Was, wenn die Füsse diesen Belastungen nicht mehr standhalten?
Hallux valgus, Krallenzehe, Hohl-, Spreiz- oder Plattfuss oder eine steife Grosszehe - ein Grossteil aller Erwachsener leidet an irgendeiner Form von Fussbeschwerden. Sind die Füsse verformt, leiden die Betroffenen.
In diesem Buch finden Sie:
Informative Einblicke in den genaueren Aufbau Ihrer Füsse
Erklärungen zu den häufigsten Fussfehlstellungen
Zahlreiche Übungen für spezielle Fehlstellungen
sowie Übungen für den Alltag (ob unterwegs, noch im Bett, im Büro, ...)
Mit diesem reich illustrierten Buch sind Sie perfekt ausgerüstet für die vielseitigen Übungseinheiten zwischendurch, mit denen Sie Fussfehlstellungen vorbeugen und entgegenwirken und Ihre Füsse einfach stärken können.
Inhaltsverzeichnis zu „Füsse to go “
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Über die Autorinnen Gut zu Fuss Kapitel 1 - Die Architektur des Fusses Kapitel 2 - Die häufigsten Fussfehlstellungen Kapitel 3 - Leichte Fussübungen für unterwegs Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Autoren-Porträt von Stella Arndt, Sigrid Westenfelder
Stella Arndt ist Physiotherapeutin und hat zahlreiche Zusatzausbildungen gemacht, unter anderem in Fussreflexzonentherapie, Spiraldynamik® und Osteopathie. Für GU hat sie den Ratgeber "Endlich frei von Fussschmerzen" geschrieben. Sigrid Westenfelder hat einen Bachelor in zeitgenössischem Tanz an der Kunsthochschule in Arnheim gemacht. Seit 12 Jahren ist sie selbstständige CANTIENICA-Trainerin, Spiraldynamik-Fachfrau und Gesundheitscoach in Berlin.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Stella Arndt , Sigrid Westenfelder
- 2021, 96 Seiten, 60 Abbildungen, Masse: 11,8 x 19,7 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833877480
- ISBN-13: 9783833877483
- Erscheinungsdatum: 26.03.2021
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