Express-Workouts - Schlingentraining
Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
Abwechslungsreich und effektiv trainieren
Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draussen kann mit den Schlingen trainiert werden.
Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor,...
Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draussen kann mit den Schlingen trainiert werden.
Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor,...
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Produktinformationen zu „Express-Workouts - Schlingentraining “
Klappentext zu „Express-Workouts - Schlingentraining “
Abwechslungsreich und effektiv trainierenSchlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draussen kann mit den Schlingen trainiert werden.
Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind:
·Für jedes Trainingslevel geeignet
·Komplett bebildert
·Überall durchführbar egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien
Autoren-Porträt von Christophe Pourcelot
Christophe Pourcelot ist Sportlehrer und Athletiktrainer bei der französischen Nationalpolizei. Er entwickelte die Trainingsmethode »lmpact Cross Training«.
Bibliographische Angaben
- Autor: Christophe Pourcelot
- 2020, 176 Seiten, Masse: 19,2 x 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: riva Verlag
- ISBN-10: 3742312200
- ISBN-13: 9783742312204
- Erscheinungsdatum: 08.02.2020
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