Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber

Wirkungsvolle Übungen für mehr Lebensqualität und Kraft
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Der Beckenboden ist unser Kraft- und Energiezentrum - unsere "innere Mitte". Als komplexes Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe sorgt er für eine aufrechte Haltung, gewährleistet die Stabilität der Organe und hat bedeutenden Einfluss auf unsere...
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Kommentar zu "Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber"
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    11 von 22 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Patrizia K., 24.09.2021

    Energiequelle Beckenboden von Heike Höfler

    Das Thema Beckenboden hat eine enorme Bedeutung – es ist die Basis unserer Weiblichkeit sowie der Männlichkeit. Ein Energie sowie Powermuskel unterstützt „unsere“ sexuelle Empfindlichkeit. Sildena oder Viagra sind eher schlechte Ratgeber für Impotenz – jedoch tägliche Beckenbodengymnastik öffnet neue Türen. Somit kann das regelmässige Training des Hebemuskels die Orgasmusfähigkeit bei Frauen verbessern. Die Angst vor Geburten, Unterleibsoperationen und Gebärmuttersenkung wird eingedämmt.Bei Inkontinenzproblemen werden folgende Themen behandelt:
    Stressinkontinenz, Dranginkontinenz, Reflexinkontinenz, Überlaufinkontinenz. Zudem erfährst du etwas über Prostata und die Wechseljahre. Alsdann werden wichtige Übungen für den Beckenboden gezeigt.Abgerundet mit der Anatomie und vielen hilfreichen Bildern für die jeweilige Übung des Beckenbodens. Mit einem Stuhl an der Seite, geht es gut auf die Matte und wieder hoch. Mit wenig Hilfsmittel wie einem Handtuch und einem Ball lassen sich viele Übungen durchführen, die dem Beckenboden Energie für mehr Lebensqualität liefern.

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